又是被绿色治愈的一天！来种“春天”吧~

一到春天

越来越多人涌入公园

完成20分钟“快充”

以此来舒缓身心

今天是植树节

赛罕区有不少风景优美的公园

你可以跑步、遛弯、亲子游戏等

树木参天，绿草茵茵

特别适合实践“20分钟效应”

快去让自己快速“重启”吧

1.小草公园

来小草公园跑步、遛弯，别让“硬化路面”这个词吓到你，因为小草公园的跑步体验，不是用脚感，而是用心感受的。树林间的蜿蜒小路，阳光透过枝叶洒下星星点点的光斑，偶尔还有鸟鸣相伴，整个世界都会随着你的脚步而展开。

这里的空气清新得堪称“森林氧吧”，你一点都不用担心会无聊。慢下来拍拍落叶，快起来赶超阳光，随手一张照片都能成为朋友圈“健身打卡王”的招牌。

这里以“草”为基底，还原草原自然风貌，模拟自然生态场景，是城市东部生态廊道上的重要组成部分。

2.万和体育公园

万和体育公园简直是为运动爱好者量身定制的。不仅跑道专业到不行，还能“随心所欲”切换项目：羽毛球、乒乓球、篮球、足球、网球……这不仅仅是个跑步公园，更是个综合运动广场！

建议早上来跑步，空气清新、人少，跑完全程还能顺便蹭个晨曦打卡自拍。如果你跑步跑累了，可以顺理成章地换个项目活动一下，说不定还能邂逅几个志同道合的运动小伙伴。

3敕勒川公园

如果你是那种遛弯时必须“眼睛也忙起来”的人，敕勒川公园绝对合你胃口。这里紧邻小黑河，每一段绿道旁都装点着四季的美景：金秋的落叶、初冬的雪景，都有机会在这里邂逅。

旁边的敕勒川大桥，因为造型独特被亲切称为“马头琴大桥”，晨跑时与它合张影吧！真是让人觉得每一步都跑进了明信片里。

4.妇女儿童公园

带上孩子一起去溜公园那是再惬意不过的事了，妇女儿童公园的跑道专业又平坦，绿树成荫，一年四季都能找到凉爽的庇护。

在这些绿意盎然的自然空间里

可以暂时远离城市的喧嚣

沉浸于鸟鸣与树影之间

短短20分钟的休憩

足以让身心得到放松

重新充满能量

在这个绿色的节日里

行动起来吧

丨来源：呼和浩特市赛罕区文体旅游广电局综合

丨编辑：魏颖

丨校读：张婧玉

丨审核：舒雨