「我们愿意与你一起探索辽宁的每一处隐蔽角落。我们渴望与你一起挖掘生活的更多细节。我们向往远方,但更痴迷和沉醉于黑土地的烟火风味。」
——小辽编辑部
「不花钱过周末计划」欢迎跟着“小辽探辽宁”。本周我们继续打卡山水灵秀的「本溪」。我们这次要起个早去逛逛当地人推荐的「东明早市」。

「东明早市」不像短视频平台上网红的东北早市那样“豪华”,它看起来更朴实,更原生态,更有生活气息,来这里采购的多是附近居民。一圈逛下来,基本上谁手里都得拎几个袋子。



一大早5、6点钟,晨光熹微时,菜市场早早地便苏醒了。摊主比脱口秀演员还会整活儿,食物比网红店有灵魂、有市井烟火气。走进早市,就像闯进了一个热气腾腾的平行宇宙。
新鲜的水果和蔬菜堆积在小摊上,绿油油、紫莹莹、红彤彤、黄澄澄......整个市场就像被打翻的调色盘,鲜活生动得让人心生欢喜。









炸油条的摊位上,金灿灿的大果子在油里翻腾,发出滋啦的声响。另一边,摊主舀起一勺嫩白的豆腐脑,浇上棕红色的卤汁,看着就让人食指大动。




羊汤摊儿上,大铁锅里奶白色的汤底咕嘟咕嘟地冒着泡,案板上堆着现切的羊杂。老板麻利地抓一把肉往碗里一扔,浇上滚烫的羊汤,那香味能飘出半条街去......早市上最有名的熏肉大饼也一定要炫一个,酱料是老板秘制。煎得tree tree(脆脆)的饼子夹上熏得油亮的五花肉,再加上爽脆的土豆丝、软嫩的豆皮,一个就能顶饱!
如果你对这些都不感兴趣,那也别急,被誉为“碳水天堂”的东北早市最不缺主食了,烤饼、馅饼、玉米饼、煎饼、粘豆包、麻花、油炸糕……你就选吧,每个摊位都热气腾腾,香味交织。

来东北,为什么我们劝你,一定要去趟当地的特色早市?
✔️ 物价美丽、幸福感直接拉满:1元的酥饼、2元的豆浆、5元的肉夹馍、7元的小馄饨、10元一大碗的羊汤。10来块钱,包你吃饱。
✔️沉浸式感受本地人生活:摊主的吆喝声和买菜人的砍价声一唱一和,“这个西瓜老甜了,来个不”“尝尝,可劲尝,不甜不要钱”“自家种的豆角,今早新摘的”......东北人自来熟的特质瞬间打破了彼此间的距离感,让你心里热乎乎的。
✔️ 特色风物限时返场:春有山野菜,冬有冻货摊,每个时节来都有季节限定的小摊。



附一份本溪周边部分早市、大集的列表,朋友们可以根据游玩路线,就近体验。
◆转山早市(营业时间:中午12点结束)
◆紫金早市(营业时间:上午11点结束)
◆彩北早市(营业时间:上午)
◆程家大集(营业时间:每月2号、8号、12号、18号、22号、28号)
◆牛心台大集(营业时间:每月3号、9号、13号、19号、23号、29号)
◆卧龙大集(营业时间:每月1号、6号、11号、16号、21号、26号)
◆石桥子大集(营业时间:每周三、周六)
◆南芬大集(营业时间:每周六)
◆桥头大集(营业时间:每月5号、15号、25号)
◆碱厂大集(营业时间:每月10号、20号、30号)文字资料来自“本溪发布”
东明早市的尽头是「望溪公园」,溜达完,还可以来公园逛一逛。



1942年,公园修建在了海拔240余米、形如马鞍的“万溪山”上,时称“万溪公园”,后更名为“花园山”。1956年,沐浴着本溪晨光的“花园山”被再赋新名——因站在山顶可望太子河蜿蜒如练,“望溪”二字便从这小山之巅奔涌而来。
漫步于此,满目皆是盎然绿意,每一处转角或许都会收获惊喜,随手一拍都是森系壁纸,根本无需修图调色。翡翠般的湖水波光粼粼,轻摇小船漂荡其间,仿佛穿越至水墨江南。





这个夏天欢迎来到「辽宁·本溪」,解锁北纬41度的东北宝藏小城。
本溪东明早市
地图上不好找,就在本溪站附近,可以搜索“东明小学”或“望溪公园”,打听一下,本溪人都知道。
开放时间 05:00-10:00,周一闭市
❌ 不建议自驾,附近不好停车
本期编辑 | 小娴 安安
摄影 | 李丹
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