秋日的秦岭，层林尽染，果实飘香。位于秦岭北麓的团标峪，不仅以秀美的山色和悠久的古寺闻名，更因丰富的野果资源成为徒步爱好者和采摘者的天堂。在这里，你可以漫步山间小径，探访千年庙宇，采摘山野珍果，感受最纯粹的秦岭秋韵。
【徒步路线攻略】
路线：西安→团标村→定空寺→十二天门→山梁行走→五天门→三天门→团标村→西安
难度：★★★☆☆（中等强度，适合有一定徒步经验者）
距离：约12公里（环线）
耗时：5-6小时（含采摘、休息时间）
1. 团标村→定空寺（1.5小时）
从西安出发，驱车约1.5小时抵达周至团标村，这里是徒步的起点。村口有停车场，可稍作休整后进山。初段山路平缓，沿途可见溪流潺潺，秋日的山色斑斓，黄栌、枫树点缀其间。约1.5小时后，抵达定空寺——这座始建于隋末唐初的古寺，依山而建，静谧幽深，可稍作停留，感受千年古刹的沧桑。
2. 定空寺→十二天门（2小时）
继续上行，山路渐陡，但风景愈佳。山间庙宇星罗棋布，形成独特的“十二天门”景观。这些庙宇多建于险峻处，需攀爬石阶，但登高望远，秦岭群峰尽收眼底，秋日的云海与红叶交相辉映，美不胜收。
3. 山梁行走→五天门→三天门（1.5小时）
从十二天门沿山脊前行，视野开阔，可俯瞰整个团标峪。这段路较为平缓，适合边走边赏景。途经五天门、三天门，庙宇错落，古意盎然。山梁上的风略带凉意，但阳光洒落，温暖惬意。
4. 下山返回团标村（1小时）
从三天门开始下山，路况较好，沿途可遇见村民采摘的身影。回到团标村后，可在农家乐品尝当地特色美食，如周至臊子面、秦岭山野菜等，为徒步画上圆满句号。
【秋日采摘指南】
团标峪的秋天，是野果的盛宴。徒步途中，随处可见成熟的五味子、八月炸、猕猴桃、野山楂等，采摘时需注意以下几点：
✅ 最佳采摘季节：9月中旬至10月底
✅ 常见野果分布：
- 五味子：多生长在山腰灌木丛中，果实成串，红艳诱人，酸甜可口。
- 八月炸（野香蕉）：成熟后果皮裂开，露出白色果肉，香甜软糯，多攀附在藤蔓上。
- 猕猴桃：野生猕猴桃个头较小，但味道浓郁，需挑选稍软的采摘。
- 野山楂：红果挂枝，可鲜食或晒干泡茶，助消化。
⚠️ 采摘注意事项：
1. 安全第一：部分野果生长在陡坡或密林处，采摘时注意脚下，避免滑倒。
2. 适度采摘：遵循“取之有度”的原则，不破坏植株，留一部分给野生动物。
3. 辨别可食用性：不熟悉的野果切勿随意食用，可向当地村民或向导确认。
【出行贴士】
交通：自驾导航“周至团标村”，西安出发约1.5小时；
装备建议：登山鞋、背包、饮用水、防晒帽、手套（采摘用）、环保袋（装野果）。
最佳时节：9-10月，秋高气爽，山色斑斓，野果丰盛。
团标峪的秋，是山野的馈赠，是古寺的禅意，更是徒步者的乐园。
在这里，每一步都能遇见惊喜——或许是转角的一树红果，或许是山巅的一缕清风，又或许是古庙檐下的一抹斜阳。
这个秋天，不妨走进秦岭，在团标峪的徒步与采摘中，感受最真实的自然之味。
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