作者 / 林美汕@MICLIN000、编辑 / 郑晓慧@mersailles、设计 / 戚桐珲 运营 / 苏洪锐、企划 / 潘志强。

在快节奏的现代生活中，“周末微度假”成为许多大城市年轻人的选择，不用打包厚重的行李，不需要规划长途行程，只要两天一夜就能清洗满身“班味”，来一场治愈的“精神快充”。

环球旅讯《2025Q2中国旅游消费趋势洞察报告》显示，今年第一季度，有过3次以上省内周边游的人数比例为24.84%，高于跨省游的7.33%。

这种需求下，一批藏在大城市周边的宝藏小城站上风口，这些宝藏小城也被大家亲切地称之为“后花园”。

在抖音，#北京后花园 有2669.6万次播放、#上海后花园 播放量为1215.9万次，越来越多 “小而美” 的目的地通过短视频走进大众视野。

这些被抖音网友频繁打卡的“后花园” 究竟是哪些地方？它们凭什么戳中都市人的周末需求？

哪些“后花园”小城，承包了北上广深的周末？

根据抖音上“城市后花园”相关视频，我们梳理出了北上广深周边最受欢迎的一批宝藏小城。

它们不一定是传统的旅游热门城市，却凭着独特的自然风光与人文气质，让打工人可以在周末来一场“速效解压”。

在“北京后花园”的阵营中，保定可谓是“顶流”担当。

距离北京仅2小时车程的“近”，叠加山水人文的“美”，让它成了北京人说走就走的首选。打开北京周边游推荐，易县的峡谷溪流、阜平的悬桥洞天总是被反复安利。

内蒙古锡林郭勒盟多伦县同样杀进前排，“北京正北，多伦最美”的口号通过短视频深入人心。

周五下班从北京自驾出发，四五个小时就能抵达，周六就能躺在草原上看牛羊成群、云卷云舒，这样的美好周末，成了很多北京打工人的“回血特效药”。

秦皇岛更不用多说，北戴河的细软沙滩、阿那亚的橘子海日出，几乎承包了北京年轻人的滨海周末。

还有张家口崇礼的四季滑雪场、赤峰乌兰布统的油画感草原、承德避暑山庄的皇家园林，共同组成了北京的周末休闲地图。

在“上海后花园”的城市榜单中，太仓、昆山和苏州被提及最多。

太仓距离上海只有1小时车程，沿着彩虹公路自驾，到长江入海口抓小螃蟹，在“七十二家理想村”打卡宫崎骏漫画里的场景，吸引了大批想疗愈情绪的年轻人。

昆山则凭借地铁直达的buff，成为名副其实的“上海后花园”，不少上海人甚至调侃“周末去昆山比去崇明岛还方便”。

此外，由南通代管的省辖县级市启东也是年轻人的周末心头好，热度甚至超过了杭州、安吉、嘉兴这些传统热门城市。

今年8月初，首届六国海上烟花大赛在启东举行，800米长的海上烟花巨幕，近15万发烟花次第绽放，再加上 5000 架次无人机搭载烟花表演，吸引了6万名观众到现场观看，还有 @MR-白冰 等抖音超头部达人到场打卡。

#用一场烟花打开南通的中式浪漫 话题迅速冲上同城榜 TOP1，让启东这座小城成为夏日顶流。

（图片来源：抖音生活服务）

在广深的后花园小城中，广东清远断层出道。无论是去长隆森林王国看动物，还是到飞来峡徒步吸氧，都是在抖音上刷屏的周末玩法，也让清远成了广深人心中的周末“出逃”首选。

惠州则凭借“半城山色半城湖”获得不少拥趸。想看海，就去大亚湾追日落，想到大自然里充电，可以躲进南昆山的竹林里，完美契合年轻人“躺平旅游”的需求。

另外，到东莞凤岗吃一顿地道的客家酿豆腐、盐焗鸡，在中山马鞍岛看一场江景日落，到赣州寻味客家酿三宝、感受宋城墙的千年烟火……都是大湾区人轻松无负担的短途行程。

大城市的“后花园”，凭什么俘获大家的心？

这些宝藏小城之所以被称为北上广深的“后花园”，距离近是首要原因，最短的只要1-2小时自驾车程即可抵达。但它们受欢迎的原因，绝不止“离得近”这一个地理优势。

梳理这些小城的出圈逻辑，就会发现，它们的共性在于懂得“扬长”——这些小城没有复制网红城市的模式，而是挖掘自身特色，把当地的自然和人文景观，打造成了有体验感、仪式感、情绪价值的载体。

山水小城，兼容“硬核山人”和“躺游懒人”

对于坐拥山地、湖泊、峡谷等自然风光的山水小城，它们的聪明之处在于“欢迎所有人”。

户外爱好者可以尽情在山间撒野，用脚步丈量世界；对于不经常运动的“懒人选手”，小城也擅用配套设施降低游玩门槛，让游客们实现了“没福硬享”，不用遭罪就能看到好风景。

千岛湖天屿山建了一道“天梯”，可以从山脚直达山顶，下山还能坐水滑道“冲”到山脚；上饶灵山的登山扶梯，今年8月刚刚投入使用，让游客们实现“无痛爬山”；被誉为浙江“小黄山”的临安大明山，也配备了索道上山、滑梯+卡丁车下山，人们上山靠缆车，下山靠惯性，全程不费腿。

在抖音上，#无痛爬山 话题播放量达1.2亿次，有人评论，“我就喜欢这样的，不想爬山，就想看山上风景”。

更懂年轻人的是，小城还把这种思维延伸到了极限运动领域。

安吉云上草原推出的 “窝囊版蹦极”（低空弹跳），既保留了蹦极的刺激感，又消除了恐高的顾虑，吸引了大量害怕但想尝试的年轻人。抖音 #窝囊版蹦极 获1.9亿次播放量，也让“窝囊旅游”成了抖音上的热门玩法。

滨海小城，在开渔季实现海鲜自由

抖音生活服务发布《2025暑期城市文旅数据报告》显示，不少海滨小城酒旅团购环比增长超1倍——今年暑期，威海酒旅团购订单量环比增长227%，舟山环比增长106%，秦皇岛增长103%。

借助“开渔节”的东风，海滨城市把海鲜上市，玩成了老饕们的海味盛宴。

在抖音的短视频里，处于开渔季的小城简直是巨大的“海鲜诱惑现场”，从8月初的舟山渔港，到9月的威海远遥码头，千船出海的壮观场景堪比电影大片。

“宁波8月份开渔，特地挑了一个周末从上海开车过去，就是为了吃新鲜的生腌，”在上海工作的Zane表示，“我们在宁波吃了生腌血蛤、江蟹生、香煎小黄鱼……也算不枉此行。”

滨海小城不仅用“现捞现吃”戳中了大城市年轻人对食材本味的向往，更用海钓、赶海等大城市稀缺的体验，吸引游客前往。

秦皇岛渔渡一号平台被称为渤海湾钓鱼天花板，因为“5分钟上鱼”的体验感，吸引了很多游客来打卡，钓上的鲈鱼、黑头鱼可以直接交给餐馆清蒸。

文化小城搞“活化”，靠在地特色留住客人

手握古镇、民俗等文化资源的宝藏小城，跳出逛老街、买特产的陈旧套路，把本地特色做活了。

作为国内规模最大的毛衫针织生产与集散中心，嘉兴的濮院时尚古镇，没有重复乌镇的江南水乡模式，而是挖掘当地产业优势，开辟出一条时尚+古镇的新赛道。

自2023年开园以来，濮院时尚古镇第一次把现代时装周搬进了千年古镇，成为智族GQ年度人物盛典、纽约时装周中国区总汇演等大型活动的举办地，濮院也从毛衫产业重镇升级成了古镇文旅的新地标。

文化小城的另一种打开方式，是让民俗文化充满体验感。

今年8月，舟山举办的“千灯之夜·夜游节”，把非遗与夜经济完美结合。1600℃的非遗打铁花在夜空绽放出“火树银花”，惊险刺激的火壶表演引来阵阵惊呼，还有篝火晚会、烟花瀑布等沉浸式氛围，让非遗成了可以参与和分享的热闹狂欢。

今年夏天，抖音生活服务“发现宝藏小城-有非遗”活动，将非遗与小城烟火气深度融合，从尝一口地道小吃开启舌尖之旅，到亲手体验非遗技艺、逛非遗市集，丰富的吃喝玩乐场景，让一批拥有丰厚文化资源的小城成为年轻人新的旅游目的地。

在抖音上，#发现宝藏小城 话题获得73.8亿次播放，#各地非遗申请出战 话题曝光超6亿，登上全国榜TOP3。《2025抖音非遗数据报告》显示，过去一年，非遗团购订单量同比上涨173%。

这些“后花园”，是怎么被大家挖掘出来的？

这些后花园小城的走红，绝不是运气使然。

如果说小城独有的自然与人文资源，是它们被称为“宝藏”的底气，那抖音等短视频平台就是人们解锁宝藏的一把钥匙。一头连着小城的宝藏风景，一头连着渴望周末出逃的都市人，把曾经的“小众目的地”推上了周末游的C位。

复盘小城的破圈逻辑，大致离不开两条核心路径。

首先，小城能被更多人看到，离不开游客们自发的分享。在抖音上，每一条带着生活气息的打卡视频，都是最有效的城市名片。

有人在秦皇岛祖山打卡“天空之境”，把绝美云海踩在脚下；有人用延时摄影记录北海银滩的日落，吸引无数人把北海列入旅游清单；还有人随手拍下在舟山沙滩捡海螺的视频，因为“真实、自然、不摆拍”而收获上万点赞。

这些 UGC 没有刻意的营销感，全凭真实的美好，打动了屏幕前的都市人，成为小城宣传的“自来水”。

其次，各地文旅和本地商家在抖音主动、积极营业，也让小城的热度持续发酵。

如果说游客自发宣传主要在于景点种草，那各地文旅与商家的积极营业，则是用实打实的优惠福利，撬动旅游消费。

最近持续火热的苏超联赛，就是各地文旅借势宣传的绝佳契机，大家纷纷在抖音上花式整活，联动赛事热点，让城市宣传既接地气又有记忆点。

比如南通文旅，借苏超热度推出“狼哥”IP，在抖音邀请“十二太保”球迷来南通看球，同时放出凭球赛门票免费逛景区、指定旅游饭店住宿餐饮优惠等福利，直接把球迷变成了逛小城的游客。

抖音生活服务数据显示，今年暑期，南通狼山风景名胜区抖音团购消费环比增长35%，印证了这波操作的效果。

（图片来源：抖音@南通文旅）

当然，文旅热度要真正转化为消费力，离不开本地商家的精准承接。如今不少小城商家，都在抖音上线团购，把平台的种草流量转化为到店消费的客人。

距离上海3.5小时高铁的景德镇，是不少沪上打工人周末寻放松的好去处，在逛古窑、DIY制瓷之余，找家当地馆子吃一顿，也是游客们的刚需。

当地的新黄记牛肉自助，抓住了这波文旅机会，老板每天在抖音直播讲述产品溯源、晒自家牧场，打透餐厅食材新鲜、高品质的卖点。

今年7月初入驻抖音以来，餐厅GMV很快超过百万，不仅有专程来打卡的外地游客， 也有本地客人在抖音囤券复购。

这些宝藏“后花园”的诞生，靠的正是游客和小城之间的双向奔赴。

对游客来说，这里是性价比拉满的周末充电站，不需要长途跋涉，两天时间就能清空一周的疲惫。

对小城来说，这是家门口的增收机会，不仅给城市带来人流，更给本地商家带来了客人和生意的增长。

至于连接游客和宝藏小城的抖音，早已超越“看热闹”的属性，成为人们周末游的种草和决策工具。人们从刷视频被种草，到在抖音上订民宿、买景区门票、团美食套餐……每一步都丝滑衔接，可以轻松搞定旅程的每一环节。

这种内容+交易的模式，成为连接小城和都市人的关键枢纽，也让周末短途游市场越来越热。

写在最后

曾经，旅游流量被大景区牢牢垄断，如今只要有足够的亮点，小城同样能成为年轻人追逐的宝藏目的地。

小城吸引游客的密码从来不是“大拆大建”，而是挖掘出独特的山水和文化基因，再借助抖音这样的线上渠道让更多人看到。

随着抖音上小城内容的持续生长，未来还会有更多不为人熟悉的小城走进大众视野。当新的宝藏小城不断冒头，人们说走就走的周末，永远有新鲜的目的地可以选择。

未来，这场游客、小城与平台共同搭建的周末狂欢，还会拉开更热闹的序幕。