新重庆-重庆日报 郭道荣
紧靠重庆中心城区东部，有一串熠熠生辉的卫星城。涪陵、垫江、长寿、綦江、万盛、南川等区县，在文旅休闲康养度假产业的赛道上奋勇争先，共同奏响“新韵重庆”的辉煌乐章。
涪陵：“涪”水涌金，康居福临
乌江与长江在此相拥，赋予涪陵“巴国故都”的厚重底蕴。“涪”与“福”谐音，这座城市继40多年持续建设工业强区获得巨大成功之后，正锚定“福泽之地”品牌，倾力打造集山水观光、文化体验、康养度假于一体的第二支柱产业。
武陵山大裂谷，是亿万年地质奇观刻下的“地球处女季鲜切花的刀痕”。它与武陵山国家森林公园和大木花谷景区一道，共同构成乌江龙脊地带康养旅居产业先行区。清晨的薄雾漫过赤壁丹崖，游客沿着悬空栈道前行，步步皆是仙境。近年来升级了无障碍步道和智能导览系统，让银发族与残障人士也能轻松领略“雄奇”之美。山下的枳里人家民宿集群，以涪陵榨菜文化为主题，将传统吊脚楼与现代智能家居结合，游客既能品尝古法腌制的榨菜宴，又能在星空露台体验瑜伽冥想，年接待康养游客突破30万人次。
涪陵之所以是世界的涪陵，源于这里永远闪耀着文武兼备的荣光：长江之畔的白鹤梁水下博物馆，守护着千年水文宝匣；乌江岸边的816核军洞，贮存着大国崛起的奋斗密码。北山脚下的点易洞爻里小镇、蔺市码头的美心红酒小镇、万松村的石器森林公园、金山村的临崖民宿和林下露营集群等等，无不以独特的魅力，吸引着越来越多的游客。2024年涪陵文旅综合收入同比增长28%，“福满涪陵”品牌响彻巴蜀文旅走廊。
垫江：“垫”力绽放，花漾生活
“牡丹故里”垫江，将“垫”与“绽”巧妙相融，以花为媒铺就文旅康养路。每年三月，太平牡丹园的十万株牡丹竞相绽放，芍药、玫瑰、薰衣草次第登场，形成长达半年的赏花季。
景区创新推出“花漾康养”套餐：清晨在牡丹花海中打太极，午后到中医药博览园辨识药用花卉，夜晚入住花香主题民宿。当地药企与文旅企业跨界合作，开发出牡丹精油SPA、芍药花茶等特色产品，让“看花”变成“用花”“品花”。2024年牡丹文化节期间，接待游客超80万人次，带动周边农家乐收入翻番。
垫江还依托万亩果园打造“采摘康养”基地，李子、蜜柚、柑橘等水果实现四季采摘。在五洞镇，游客可参与从赏花、摘果到酿酒的全流程体验，老年客群更青睐这里的“田园疗养”项目。如今的垫江，已从“重庆后花园”升级为“川渝康养花都城”，年接待康养游客量突破百万。
长寿：福寿原乡，人人向往
“长寿”二字，是刻在时光里的美好祈愿，更是这座城市最动人的文旅名片。当“长”的期盼与“常”的安稳在此相遇，便酝酿出满溢人间烟火的“常乐常寿”康养画卷，让每颗向往安宁的心都忍不住靠近。
长寿湖畔的晨雾总带着诗意，上百座岛屿如翡翠散落水面，涟漪轻晃时像无数双含笑的眼睛。湖畔的康养社区里，“医养结合”的温暖不仅藏在精准的诊疗单上，更写在护工为老人掖好被角的指尖，成为无数家庭安心托付的港湾。
走进长寿古镇，木楼飞檐下挂着红灯笼，非遗“长寿菩提扇”的竹骨在匠人掌心流转。轻嗅着竹篾清香，亲手绘制扇面上的寿星，笔尖落下的不仅是吉祥图案，更是把福气捧在手心的雀跃。
海拔800米的明月山是大自然的馈赠，夏季24℃的清风里藏着草木的私语。在“天然氧吧”里舒展身体，森林瑜伽的呼吸与松涛共鸣，负氧离子疗法像温柔的手拂去都市疲惫，让每个细胞都染上山野的清新。
“长寿密码”研学游藏着岁月的智慧，走进百岁老人聚居的村落，青石板路上的皱纹里都藏着故事。听白发长者慢悠悠讲着晨起打太极、黄昏喝清茶的日常，那些简单质朴的养生秘诀，像阳光一样暖透心房。2024年，35%的60岁以上游客在这里找到归属感，“来了就长寿”的口号不是承诺，而是这座城市用温度写就的请柬。
綦江：山水高古，“綦”妙无穷
綦江的文旅魅力隐藏在这“奇山奇水”之中。高庙坝的临崖松涛与僚人文化相互交融，每到暑热季节，这里就成为大城市候鸟人群的“凉友老家”。古剑山的丹霞地貌与佛教禅院相辅相成，方圆数千里范围内众多艺术家纷纷前来安营扎寨，成为闻名遐迩的高山艺术村。山间的滑翔伞基地则满足了年轻人的冒险需求，从海拔1200米的山顶跃下，可俯瞰“万马奔腾”云海景观。
綦江河畔的版画小镇，将国家级非遗綦江版画与民宿融合。游客白天跟着非遗传承人学习版画创作，夜晚在江景露台欣赏实景灯光秀《綦水长歌》。周边的高庙坝生态旅游区，夏季平均气温25℃，建成了重庆近郊首个高山露营康养基地，房车营地、星空帐篷、森林木屋满足不同客群需求，年接待量突破50万人次。
作为重庆南大门，綦江还开通了“川黔康养走廊”旅游专线，串联起东溪古镇、丁山湖、石壕红军烈士墓等景点，红色旅游与生态康养的结合，让文旅内涵更加丰富。2024年，綦江文旅收入同比增长32%，“綦妙之旅”成为重庆文旅新名片。
万盛：“万”康如意，“盛”养吉祥
“万盛”之名，自带“万事兴盛”的吉祥寓意，这里将“万”与“玩”呼应，打造全龄段乐享的文旅康养目的地。黑山谷的原始森林覆盖率达97%，负氧离子浓度高达每立方厘米10万个，是重庆首个“中国天然氧吧”。
黑山谷度假区青山环抱，溪水潺潺，将城市的喧嚣隔绝在外，构建起完善的康养度假体系。这里夏季平均气温23℃，是绝佳的避暑胜地。游客可以在这里进行身体检测，根据检测结果获得个性化的康养方案，包括食疗建议、运动指导等。同时，还开设了各种康养课程，如森林瑜伽、太极、冥想等，游客可以在专业老师的指导下，在大自然的怀抱中放松身心，提升身体素质。
奥陶纪公园的“悬崖康养”别具一格，在玻璃廊桥上做冥想，在悬崖秋千上释放压力，这种“刺激与宁静”的反差体验，吸引了大量年轻游客。周边的青年镇，利用废弃煤矿遗址改造的“时光康养小镇”，既保留了工业记忆，又引入了温泉疗养、康复训练等设施，成为资源型地区转型的典范。
如今，“玩在万盛，康养一生”理念已深入人心。
南川：“川”流不息，景韵悠长
“南川”之“川”，既指金佛山下的潺潺溪流，也寓意文旅产业的“川流不息”。金佛山作为世界自然遗产，拥有“喀斯特桌山”奇观，景区打造的“云端康养步道”，让游客在海拔2000米处漫步云端，感受“一步一景，步步生凉”的惬意。
山脚下的东街文旅小镇，复原了上世纪80年代的南川老街，老茶馆里的川剧变脸、老药铺里的古法炮制，让游客重拾乡愁。小镇引入的温泉酒店集群，采用金佛山地下温泉水，结合中医药浴疗，成为冬季康养的热门选择。
南川还推出“四季康养”主题游：春赏花、夏避暑、秋观叶、冬滑雪，全年无淡季。2024年，金佛山景区接待量突破200万人次，带动南川文旅综合收入增长40%，“金佛山・福南川”的品牌影响力持续扩大。
福寿花繁，綦妙万川！重庆东部卫星城的文旅康养故事，正在每一条溪流、每一座山峰、每一缕炊烟、每一朵花开中，向世界娓娓道来。
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