7、8月正值盛夏，阳光炽热，是一年中最适合游山玩水的时节。在这个季节里，选择一处清凉宜人、风景秀丽的景区，既能躲避炎炎烈日，又能欣赏大自然的美景。以下为你推荐7 - 8月最适合游山玩水的十大景区。

一、吉林二道白河

二道白河镇是长白山下的一个小镇，也是前往长白山北坡的必经之地。这里仿佛是一座人居森林公园，林木覆盖率极高，空气中弥漫着树叶独特的“苦香”味儿。夏季，许多人会选择来此避暑旅居。漫步在小镇的街道上，周围绿树成荫，仿佛置身于绿色的海洋。而且，从小镇出发去长白山，交通十分便利。在长白山，你可以欣赏到壮丽的火山地貌、清澈的天池水等自然景观。天池犹如一颗蓝色的宝石镶嵌在群山之间，湖水清澈见底，周边的山峰倒映其中，美不胜收。

二、陕西宁陕

宁陕县位于陕西省安康市，地处秦岭大山之间。县城被一条河流分为两半，狭窄的地势让风从城市河道走廊穿过，使得盛夏的热浪难以在此驻足，夏天大部分时间气温都在30℃以下。悠然山拥有秦岭少有的高山湿地生态系统，森林覆盖率极高。上坝河则竹茂林密，溪水潺潺，充满了生机与活力。十八丈瀑布在雨季时水量翻倍，瀑布从高处倾泻而下，溅起层层水花，带来阵阵凉意。此外，秦岭峡谷漂流也是这里的一大特色，你可以在山水激荡中领略秦岭峡谷的风光，感受大自然的魅力。

三、四川茂县

茂县位于成都平原向川西高原的过渡地带，虽没有川西的高海拔，但却有着接近川西的气候。早晚和阴凉处十分凉爽。县城坐落在两山之间，中间流淌着一条河。这里是羌族的聚居区，有许多羌寨可以游览。当你开车上山来到古羌寨，随意找一处地方，搬把椅子坐下，面朝青山，倾听风声，看着流水，时间仿佛都慢了下来。羌寨的建筑风格独特，碉楼式的房屋错落有致，体现了羌族人民的智慧和文化。

四、贵州毕节

毕节是凉都六盘水隔壁的清凉城市，大部分地方属于乌蒙山区。市区的响水滩公园因歌曲而闻名。织金洞是毕节的一大亮点，洞内的岩溶奇观让人仿佛穿越进了玄幻小说的世界。各种奇特的石笋、石柱、石幔等景观，在灯光的照耀下显得五彩斑斓。隔壁的织金大峡谷也十分凉爽，峡谷内绿树成荫，溪水潺潺。奢香古镇的指纹梯田是航拍爱好者的最爱，从空中俯瞰，梯田犹如指纹一般，线条优美。如果时间充裕，还可以去威宁草海和阿西里西大草原，感受湿地和高山草甸的独特魅力。

五、云南西盟

西盟是云南普洱边境的佤族小城，夏季平均气温在20℃ - 27℃之间。整个县城充满了民族风的建筑，别具一格。它紧靠勐梭龙潭，清晨太阳升起时，潭面水雾缭绕，湿地的清新与微凉扑面而来。龙摩爷圣地、木依吉神谷、里坎瀑布等景点都被森林包围，当你漫步其中，仿佛置身于大自然的怀抱，能真切地感受到大自然的宁静与美好。

六、湖北利川

利川位于湖北恩施州，地处武汉和重庆中间，夏季气温基本不会超过30℃。齐岳山的风、苏马荡的绿，都给人带来清凉的感觉。腾龙洞号称中国目前最大的溶洞，洞内空间巨大，温度凉爽宜人。洞内有独特的地质景观和精彩的激光秀表演。清江古河床是天然的徒步地，沿途的风景原始而美丽，你可以在这里感受到大自然的鬼斧神工。夏季的利川会吸引大量游客前来游玩或短租避暑，热闹非凡。

七、青海祁连

祁连县地处青海与甘肃交界处，是祁连山下的宝藏小城。这里汇集了雪山、草原、小溪、牛羊和繁花等多种自然景观，就像一幅绝美的油画。卓尔山、祁连山草原、大冬树垭口、冰沟林海、牛心山等景点，海拔稍高，凉风习习。站在卓尔山上，你可以俯瞰到壮丽的祁连山脉和山下的草原风光，远处的雪山在阳光的照耀下闪耀着银色的光芒，草原上牛羊成群，一片生机勃勃的景象。

八、四川巴中光雾山

秋天的光雾山层林尽染，而夏天的光雾山同样赏心悦目。这里夏日的平均温度只有18℃，是避暑的好去处。绿野、森林环绕，适合徒步和露营。当你漫步在环山木栈道上，视野会变得十分开阔。远眺群山，苍翠欲滴；近看云雾，缭绕如梦。山中的空气清新宜人，富含负氧离子，让你在游玩的同时还能享受一场清新的“森林浴”。

九、江西庐山

庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。7 - 8月的庐山，气候凉爽，是著名的避暑胜地。山上的瀑布、溪流众多，如三叠泉瀑布，落差大，水流湍急，十分壮观。牯岭镇是庐山的中心，这里有许多欧式风格的建筑，充满了异域风情。你可以漫步在牯岭街，品尝当地的特色美食，感受山间小镇的悠闲与惬意。此外，庐山的云海也是一大奇观，当云雾缭绕在山峰之间时，仿佛仙境一般。

十、湖南张家界

张家界堪称7 - 8月游山玩水的打卡圣地。这里有奇峰异石、峡谷深壑、溪流飞瀑等独特的自然景观。张家界国家森林公园是中国第一个国家森林公园，园内的奇峰林立，形态各异，如金鞭岩、袁家界的哈利路亚山等，仿佛是大自然用鬼斧神工雕刻而成的艺术品。天门山也是张家界的重要景点之一，天门洞高悬于山顶，犹如一道通往天界的大门。乘坐天门山索道，你可以俯瞰到壮丽的山间景色。此外，张家界的玻璃栈道也吸引了众多游客前来挑战，走在玻璃栈道上，脚下是万丈深渊，让人既兴奋又刺激。

在7 - 8月，这十大景区各具特色，无论是想要感受清凉的气候，还是欣赏壮丽的自然景观，都能满足你的需求。不妨选择一处心仪的景区，开启一场难忘的游山玩水之旅。