云南临沧：充满神秘感的滇红之都、世界佤乡，但却有自己的短板

因一年两次外出旅行，越来越喜欢地理、历史。决定在不出游的日子里，践行“读万卷书”。一个省一个省、一个城市一个城市地去查资料，了解它们的前世今生。

前面已经介绍了云南省的整体情况和昭通、曲靖、文山、红河、玉溪、昆明、楚雄、普洱、西双版纳，今天说说云南的临沧市。

不知道你是否跟我一样，之前都没听说过临沧这个城市，整理完资料，竟然发现，临沧气候宜人，是“恒春之都”；同时被称为“天下茶仓”和“世界佤乡”。

但为什么在众多旅行者的清单上没有临沧呢？我们要不要在它商业化之前去一睹为快呢?

今天，我们就从基本情况、地理环境、人文历史、旅游资源几个方面，来了解一下临沧市。

【临沧的基本情况】

临沧市，因其地处澜沧江畔而得名，东连普洱、西接保山、北靠大理，西南与缅甸交界。

临沧下辖1区4县3自治县，市政府驻临翔区，全市常住人口超220万。

临沧的镇康、耿马、沧源三县与缅甸相邻，国境线长约290公里，有3个国家级对缅开放口岸。

【临沧的地理环境】

临沧市地处横断山系怒山山脉南延部分，属滇西纵谷区。地形以山地为主，地势中间高，四周低，并由东北向西南逐渐倾斜。

临沧坐落在太平洋与印度洋两大水系之间的地理分水线上，北回归线横穿临沧南部，属低纬高原山地季风气候。这里夏季不会出现酷暑，冬季则相对温和，干湿季节的划分也十分明显，且降水充沛，立体气候特征显著。

在全市范围内，临翔、凤庆、永德和沧源等地区气候宜人，四季如春，其年平均气温维持在16.5至17.5℃之间。而云县、双江、耿马和镇康四县则属于炎热气候区，其年平均气温在18至20℃之间，夏季较长，冬季不明显。

临沧市被称为“中国恒春之都”，有没有去临沧宜居养老的冲动？

澜沧江、怒江从临沧的东西两侧流过，临沧境内江河湖泊纵横交错，分属澜沧江、怒江流域两大水系，其中较大的支流有罗闸河、小黑江、南汀河、镇康河、南捧河等。这些河流不仅为临沧市提供了丰富的水资源，也塑造了该市独特的自然景观。

【临沧的人文历史】

位于临沧市耿马城南小黑江畔的石佛洞遗址，告诉我们在距今约3000年前的新石器时代，就有人类在这里繁衍生息。

石佛洞遗址是个大型的天然石灰岩洞穴，在这里出现了国内仅见、世界罕见的“洞穴里建房屋”。出土的多棱六星形器、六星璧、双翼矛等都有极高的加工水准，为世界所罕见。而且多棱六星形器中心圆孔，外围棱状态，究竟是如何加工，做何用途，到现在仍是个谜。

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同样，位于临沧市的沧源，多处山崖上发现有沧源崖画，据考证是产生于3000多年前的新石器时代晚期。

其中，大体可释的图形有人物、器物、房屋、动物、神祗和神话人物等几类，内容多为狩猎，也涉及舞蹈、战争等题材。罕见且全面地记录了史前西南边疆地区先民的社会经济和精神世界。

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现在的临沧，居住着23个民族，有11个少数民族世居于此，它们是彝族、佤族、傣族、拉祜族、布朗族、傈僳族、回族、苗族、德昂族、白族和景颇族。

其中，佤族主要聚居在沧源、耿马、永德、双江、镇康等地，其历史可追溯至古代的百濮族群，他们自称“巴饶”或“阿佤”，佤族的起源，普遍流传着“司岗里”的神话传说。按照沧源佤族的解释，“司岗”是“葫芦”，“里”是“出来”，意即从葫芦里出来的人；按照西盟佤族的解释，“司岗”是“石洞”，“里”是“出来”，意即“人是从石洞里出来的”。各地佤族虽然对“司岗里”的解释有所不同，但“司岗里”是佤族对他们远古穴居生活的回忆。

沧源的葫芦小镇

现如今，全国近60%的佤族人生活在临沧，因而有着“世界佤乡”之称。位于沧源的翁丁村被誉为“中国最后一个原始部落”，保留了许多佤族的传统习俗和信仰。

翁丁村

佤族人崇尚黑色，象征健康与勤劳，而源于佤族古老民间传统的“摸你黑”，目前已经发展为盛大的狂欢节：人们相互涂抹，来表达美好的祝福。

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从中原政权的角度来看临沧历史：

商朝时期，被称为“百淮”的佤族、布朗族、德昂族先民，就已向商王献上珠宝、短狗等特产，见证了这片土地的繁荣与多元。

秦、西汉时期，这里属于哀牢国地。后又在汉武帝元封二年被滇置益州郡所辖。东汉归永昌郡辖。

南诏时期属永昌节度，大理国后期称庆甸。元、明、清时期，分别归永昌府、顺宁府管辖。

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1934年，在临沧发生了一个大事件，这就是“班洪抗英”。

1934年，英军武装入侵沧源的班洪、班老地区，企图掠夺当地丰富的炉房银矿资源，并借机划定有利于英国的“国境线”。班洪王联合17个佤族部落誓师抗英，并组织武装反击。战斗中，十余个佤族村寨被英军炮火摧毁，但民众仍坚持斗争。双江、澜沧、耿马等地的汉、傣、拉祜等族民众组成1400余人的义勇军驰援班洪。经4个月激战后收复失地。这是中国边陲各族人民团结御侮的光辉壮举。

新中国成立后，先后在此地建立缅宁专区及临沧地区。2004年，临沧地区撤地设市。

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关于临沧市，还必须说说这里种茶的历史：

临沧得天独厚的地理和气候条件，使得在9000多平方公里的森林中分布着40多万亩野生茶树。研究表明，早在公元前11世纪左右，澜沧江畔的濮人就开始驯化栽培型茶树。现生长3200年的“锦秀茶尊”，冰岛、蛮麓山茶、香竹箐、白莺山古茶园都是历史的见证。

临沧是普洱茶的原产地，是世界茶树的重要发源地之一。

唐代的时候，临沧已成为茶叶的重要产区。

明清时期，开始引种品质卓越的勐库大叶种茶，并逐渐扩种至临沧各地，为凤庆长叶茶种、邦东黑大叶茶种等地方优质品种提供了种源；

清末民初时期，随着政策的放宽，大量汉人进入云南种茶经商，为临沧茶带来了新的生机与辉煌。

1938年，冯绍裘在临沧的凤山茶园成功研制出滇红茶（云南红茶），其特点是：汤红艳亮，滋味浓醇，香气馥郁，回味悠长。滇红茶的诞生，标志着临沧在茶叶历史中的重要地位和贡献。临沧被称为红茶之都，尤其是凤庆县，被称为红茶之乡。

临沧茶区又是普洱茶核心产区之一，被誉为“天下茶仓”，其产区与品种如下图，其中尤以勐库茶山的冰岛、坝糯、懂过，邦东茶山的昔归、曼岗等最为有名。

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‌在这部分的最后，说说临沧的短板——交通：

早在距今两千多年前的西汉时期，“南方丝绸之路”就有：经临沧、缅甸到达印度洋沿岸的路线；近代，云南民间流传的“走夷方”，其主要路线就是经由临沧一带出国，南下缅甸腊戍、曼德勒等，一直辐射到缅甸仰光港口。到了上世纪四十年代，还有顺宁茶厂转道腊戍、仰光出口“滇红茶”的记载。

但总体来说，临沧位于云南的西南边境，又以山地为主，其交通不便，一直是发展的瓶颈。在很长的时间里，临沧都不通铁路、高速公路。

直至最近这10年，临沧的交通才有了较大的突破：

自2016以来，临沧建成了三个机场：沧源佤山机场、临沧博尚机场、凤庆中和机场，大大改善了去临沧的效率，但目前存在着配套交通不畅、航班少、受天气因素影响大等情况。

2020年底，大临铁路（大理-临沧）全线通车，临沧正式迈入动车时代，从大理最快1个半小时即可到达临沧市中心。这条全长约200公里的铁路，途经69座桥梁，35个隧道，其中4个隧道长度超过10公里，全线桥隧占线路总长的87.25%，其建设难度可想而知。

就在上个月（2025年4月28日），临沧境内临翔至清水河口岸的高速公路‌全线通车，从临沧市区到清水河口岸的行车时间从4小时缩短至1.5小时。

下图是临沧的道路建设规划图，希望临沧的交通越来越便利，从而能有力带动当地的经济发展：

【临沧的旅游资源】

临沧，这座隐匿于云南西南边陲的“恒春之都”，以3500年佤族文明为骨，千年茶韵为魂，拥有着吸引人的神秘魔力。

但由于旅游资源分散，公共交通不便；自驾游玩，又面临路途遥远、路况不佳的情况。所有到目前为止，临沧还是一个神秘的小众目的地。

今天只汇总临沧旅游比较集中的三个区县：凤庆县、临翔区、沧源佤族自治县。看看你是否会将它列为下次的旅游目的地。

一、凤庆县

凤庆县的种茶、制茶历史悠久。1938年，冯绍裘就是在这里的凤山茶园成功研制出滇红茶，使凤庆成为世界滇红之乡。同时，凤庆设府置县有600多年的历史，是一座滇西南文化重镇。

凤庆的旅游资源分布如下：

交通：

1、最近的高铁站是云县站，距离凤庆县城30多公里，有大巴到达；

2、凤庆县城内有公交，但班次不多。文庙、博物馆、文昌阁在凤庆客运站方圆3公里内，可步行前往。其他景点最好自驾或包车前往。

门票：

目前凤庆县的上述景点都不收门票，这点不错！

景点介绍：

古墨村

清康熙三十六年（1697年），进士杨献斌由于家族变故，携家眷来到诗礼乡古墨村，在此安享晚年，且病故于此。其后人便在此定居下来，先民多有诗书大家，村内仍存有清乾隆年间进士牌匾，因古有文墨，后世便将此地命名为古墨。

情人河流经古墨村，村落房屋于两岸依山就势而建。现在在情人河畔保存有较为完整的古磨坊群、古民居、古核桃林、古香樟树、古茶树、古河道等。其中众多与“石”有关，成为其特色。

尤其是始建于明末清初的古墨水磨房群，被云南省列为省级文物保护单位。

【游玩注意事项】

古墨村距离凤庆县城约100公里，没有公共交通到达。

自驾前往，沿途风景虽不错，但一路蜿蜒曲折，路面坑洼且而狭窄，路程约需4小时。

鲁史古镇

鲁史镇已有近700年历史，是澜沧江和黑惠江之间的重要驿站，曾被誉为“茶马古道第一镇”。

南来北往的人到此定居经商，逐渐形成“三街七巷一广场”的格局。以四方街为集镇经纬线的中心点，呈圆状分布。1693年，徐霞客曾到这里，感叹过鲁史的繁华。

随着运输方式的改变，茶马古道逐渐落寞，鲁史古镇也变得萧条，不再被外界了解。所以又被冠以神秘古镇的称号。

现在的鲁史古镇，仍保留有一段青石故道；三米多宽，由东向西把古镇一分为二。鲁史镇的金鸡村尚遗留有百珠连片的古茶树野生群落。

【游玩注意事项】

1、鲁史古镇距离凤庆县城约80公里，从凤庆客运站有到鲁史的客运班车；如果自驾，大部分为盘山路，路况不太好，一定注意安全。

2、古镇没有进行商业开发，游人不多，显得冷清、静谧。逛完古镇还可以去古镇周边的茶园或山上徒步，感受一下大自然的美景。

3、古镇被后续建设的新镇包围，新镇里有些小旅馆、民宿可以住宿。

滇红村

全称应该是“中国滇红第一村”，指的是凤庆县的安石村。1938年，冯绍裘先生就是在这里，试制成功了第一桶红茶，从此滇红享誉世界。

如今，将当年凤庆老茶厂的初制所，改建为滇红活态博物馆。馆内保留着很多当年的设备，向人们诉说着滇红的发展历史和制作工艺。游客可以在这里品茶，当然也可以体验一下制茶的乐趣。

【游玩注意事项】

1、安石村距离凤庆县城约6公里，一般都是打车或自驾前往，途中会经过茶山；

2、如今安石村的村民还都种茶，在这里可以参观博物馆、品品茶、看看茶园。

凤庆文庙

凤庆文庙始建于明朝（1606年），清朝曾两次迁建并多次修缮。现在的凤庆文庙位于凤城城西，主建筑有有魁星阁、崇圣祠、大成殿、棂星门、大成门等，是一组沿中轴对称，台阶递进的古代建筑群。凤庆文庙是云南省现存第二大文庙。

【游玩注意事项】

1、安庆文庙距离安庆客运站大约2公里路程，可以徒步过去，也可以坐公交。

2、安庆文庙与滇红茶博物馆、安庆老茶厂都很近，可以一并参观。

滇红茶博物馆

凤庆滇红茶博物馆是全国第一个以滇红茶的演变轨迹为主线，浓缩了凤庆从农耕文明向现代化文明的发展历程同时贯彻凤庆人文历史的博物馆。

【参观注意事项】

1、滇红茶博物馆就在文庙旁边，可以一并参观。

2、周一闭馆，开放时间： 9:00 - 17:00（16:30 停止入馆）。

文昌阁

在凤庆，人们把文昌阁与孔庙并列，形成“北有文庙、南有文昌阁”的文化格局。

走过高大的牌坊，登阶而上，东钟楼、西鼓楼左右高耸而立。再拾级而上，便看到雄伟高大的文昌阁，文昌阁前是白特殿、桂香殿。

文昌阁建筑为三重四檐，高18米。殿堂采用仿古穿斗抬梁大木结构，雕梁画栋，青瓦铺顶。

【游玩注意事项】

1、安庆文昌阁位于安庆客运站南不到3公里，可以徒步过去，也可以坐公交。

2、在文昌阁三层可以登高远望，俯瞰凤庆全城。

文笔塔

凤庆文笔塔位于凤庆县城城东7公里的红龟山上，又称红龟山塔，建于清光绪的1884年。山脚迎春河环绕，蜿蜒而过。塔高35米，层叠17级，为砖木结构，登临其境而环顾，有“四面云山来眼底”之势。

这个塔型简洁、清秀，很喜欢呢。

【游玩注意事项】

文笔塔与青龙桥相邻，可以一并游玩。

青龙桥

历史上的青龙桥位于凤庆县城东北约60公里的澜沧江上，始建于清1761年，十余次被毁，十余次重建；是茶马古道的咽喉要塞，每一股铁索，都沐浴过枪林弹雨；每一块木板，都烙下了历史的深深印迹。。

后因小湾电站建设处于淹没区，凤庆县文物部门将青龙桥原状迁移至砚池公园红龟山文笔塔前，原样复建于罗闸河上，让人们可以继续了解这座雄伟建筑及凤庆的历史文化。

【游玩注意事项】

1、现在的青龙桥位于安庆客运站南6公里，有公交可达，自驾过去最方便。

2、在青龙桥就可以远观到文笔塔，也有步道可徒步到达文笔塔。

石洞寺

石洞寺是位于凤庆县洛党镇的一座古老寺庙，亦称云窝石窟，始建于清乾隆的1794年前后。寺庙坐落在一块巨大的岩石上，由两间楼阁组成，名为云岩双阁，两阁之间通过石梯和石栏相连，形成独特的景观。也被称为“云南小梵净山”。

【游玩注意事项】

1、凤庆石洞寺距离安庆县城不到30公里，需打车或自驾前往。因临沧地区有好几座名为“石洞寺”的寺庙，请确认位置之后再导航。

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二、临翔区

临翔区是临沧市中心所在地，这里旅游资源并不丰富，但贵在交通方便。从大理坐高铁，花101元最快1个半小时就到了。

在临翔区，逛逛人民路、南丁河畔的夜市，就能感受到当地的烟火气。当然，有时间逛逛下面这几个旅游景点，会更好哟：

玉龙湖公园

临沧市玉龙湖公园位于西河与南汀河交叉处，是临沧市中心的核心景观，融合了自然与人工美学，也突出了佤文化和茶文化特色。是当地人散步、锻炼的绝佳处。

【游玩攻略】

1、免费公园，是当地人遛弯散步的去处，赶上周末或节假日，湖边常会有各种表演；

2、环湖徒步，带些面包喂喂锦鲤。晚19:30亮灯后的景色很好看。

3、旁边有个南汀河星光夜市和“威尼斯水城”，有表演，也可以坐船游览。

临沧考古博物馆

临沧考古博物馆的建筑本身就很有看点，这个建于1959年的苏式建筑，曾经是临沧最高行政机关--临沧专员公署的驻地。

博物馆分为室内、室外两部分。室外展示在楼后面，包括一段城墙，一个城门，和一些石雕。在这里，参观者可以了解临沧地区40年来的文物考古成果。从旧石器时代的石器工具，到明清时期的陶瓷器皿，每一件文物都诉说着临沧的故事。

【参观注意事项】免费、周一闭馆

立景阁

立景阁是位于临沧城东面翠屏山上的仿古建筑。2014年建成，由底层建筑基座、观景平台、9层阁身组成，高60米，其四面通透，层层内收，高耸挺拔。

登上立景阁，凭栏远眺，整个临沧城尽收眼底。成为来临沧的必到之处。

【游玩攻略】

1、免费，可登高望远；

2、到达方式：A徒步：从市一中旁边的红灯路口直走，看到一条水泥路后，顺着水泥路一直走；自驾：可开车直接到达。

五老山

五老山位于临翔区城东约20公里，传说因酷似五位仙人座以论道而得名。原为国有林场，1999年建为森林公园。园区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景可谓美不胜收。

徒步环线约十公里，都是石板路或者水泥路，难度不大，是当地人徒步亲近大自然的好去处。

【游玩攻略】

1、免费；

2、没有公共交通到达，需自驾到公园门口，徒步游玩。

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三、沧源佤族自治县

沧源佤族自治县，俗称阿佤山区，也称“葫芦王地”。这里是临沧旅游景点最集中的县了。

交通：这里不通火车，虽然有个机场，但由于景点分散，目前沧源还只是自驾游朋友比较喜欢的小众目的地。

好消息是目前沧源客运站提供去各个景点的包车服务，且随着交通条件的逐步改善，游客会越来越多。喜欢原始、神秘的人们，要赶在未被商业化之前尽早来哟！

沧源的旅游资源示意图如下：

翁丁原始部落

翁丁的“翁”为水，“丁”为接，翁丁，意为连接之水。该地有几条小河相互连接，以此得名。这里还保留着许多佤家的传统习俗和信仰，被称为“中国佤族历史文化和传统建筑保留最完整的原生态村落”，也是“中国最后的原始部落”。

2021年，翁丁村老寨发生火灾，村寨几乎全部被烧毁。几个月后，原址原样，用一样的材料重建完成，它又重新出现在我们眼前。同时，新修建的消防系统与智能监控，让千年文明在现代科技的守护下焕发新生。

不过，原住民已经搬到附近的新寨，他们每天来老寨上班，将这里变成了有各种表演的旅游区：佤族老人在火塘边烤茶，木鼓声响彻云霄，拉木鼓、舂粑粑等古老仪式也都在延续。

【游玩攻略】

1、门票：55元(含门票、往返观光车）；可以观赏到各种表演、品尝佤族名吃（鸡肉烂饭、佤族茶、米酒、打糕等）、参观各种传统技艺展示户；性价比还是很高的。

2、另外需付费的项目：佤族画脸（20元）、服装租赁(大人50元，小孩30元）等。

3、交通：翁丁原始村落距沧源县城约30公里。目前还没有通高速，自驾山路弯弯绕绕；公共交通：沧源客运站有到达翁丁的班车。

沧源天坑

在蜿蜒10余公里的山路上，7个直径超百米的巨型天坑星罗棋布。目前对外开放的1号天坑深度达235米（约80层楼高），垂直岩壁上清晰可见喀斯特地貌的层积纹路。当云雾缭绕时，坑底茂密的原始植被若隐若现，犹如通向地心的绿色隧道。

绕1号天坑转一圈，有三个观景平台：

恐龙蛋造型台：270°环形视野，适合拍摄天坑全貌；

雄鹰展翅台：延伸出悬崖12米的V形透明平台；

栈桥穿梭台：56米长的玻璃廊桥横跨坑口裂缝。

【游玩攻略】

1、门票25元；

2、环坑一圈，很多为玻璃栈道，不敢走玻璃栈道的要提前考虑是否游玩此景点。

3、沧源天坑、千米国画长廊、沧源崖画在一条旅游线上，建议自驾或包车一起游玩。

千米国画长廊

千米国画长廊两旁峭壁高80—180米，最高达280米。崖面由于杂质浸染及附生攀援植物的点缀，变得色彩斑斓，如同一幅巨型壁画，描绘了古老大地的沧桑。

这里没有人工雕凿、没有人为塑造，完完整整展示着大自然那原汁原味的杰作。来到这里，不仅可以欣赏大佤山的崖壁，还能欣赏到自然的田园风光，途中还有最大的野生董棕林；同时，还可以感受当地佤族村庄的民族风情。

【游玩攻略】

1、门票15元；

2、景区内步行来回约8公里，可选择观光车30元，骑行，喜欢徒步的可以徒步游玩。

沧源崖画谷

沧源崖画，当地的佤族人称为“染典姆”“帕典姆”“壤典姆”等，意为“画崖”，产生于3000多年前的新石器时代晚期。

沧源崖画谷景区内发现的崖画群共15处，古崖画生动形象地展现了佤族远古先民狩猎、放牧、村落、战争、舞蹈、杂技及宗教祭祀等活动，形象地展现了远古先民的生活场景。

【游玩攻略】

1、门票20元；

2、崖画在半山腰，需要爬600米的台阶路，提前要有心理准备。

3、沧源天坑、千米国画长廊、沧源崖画在一条旅游线上，建议自驾或包车一起游玩。

广允缅寺

广允缅寺，位于沧源县城，俗称“学堂缅寺”，这座清代寺庙以“三进两院”布局展现独特风格。汉式歇山顶与傣族竹楼元素巧妙结合，殿内的佛教壁画融合了汉地“十八罗汉”与傣族“召树屯”传说。最精妙的是藻井上的“八角镂空木饰”，3200个榫卯构件不用一钉一铆，堪称建筑奇迹。是唯一把汉、傣、白族建筑完美融合的南传佛教寺院！（傣味门楼+汉式斗拱+白族雕花）