我是老猫，今天也一起看世界。

每年一到假期，总有人问我：“有没有适合带爸妈一起去旅行的地方？不要太累、太热、太贵，最好能慢下来，好好陪陪他们。”

今天就给大家整理6座特别适合带父母同行的宝藏小城，它们没有过度商业化的喧嚣，也不需要高强度打卡，交通便利、节奏缓慢、空气清新、景色宜人、价格亲民，就连爸妈也会念叨：这地方住上几天，真舒服！

哪怕只是三天两夜的短途陪伴，也值得认真挑个地方——不为景点，只为家人。

下面这6个目的地，我一个个踩过，亲测适合中老年人“慢游式”的养生旅行。

抚顺：比沈阳还清净的“城市氧吧”

说起辽宁，大家第一时间想到的都是沈阳、大连。但真正让我觉得适合带爸妈去“洗肺”的，是距离沈阳不到50公里的抚顺。

这里山多、水多、林多，尤其是雷锋纪念馆、红河谷、萨尔浒森林公园，不仅空气质量极佳，而且每一个景点都不需要“狂走”或者“爬高”，适合缓慢散步。

夏季平均气温只有24℃左右，爸妈不会觉得闷热；而且公交、出租、共享车都很方便，价格友好。

住宿方面，市区内三星级酒店标间只需150元/晚左右，性价比非常高。

关键词：空气好、交通方便、适合散步、纪念地多

安顺：黄果树瀑布边的小城慢生活

贵州近年来火遍全国，但相比贵阳、黔东南那些高热度目的地，我更推荐一个被低估的小城市——安顺。

安顺有天然的“减速感”。城市不大，却有黄果树瀑布、龙宫溶洞、屯堡古村等壮美又不累的景点，适合爸妈坐着小车慢慢转。

最适合的是9月前后，温度在20℃出头，既避开人潮又气候宜人。

当地人说话慢、节奏慢，市区住宿200元以内就能住得非常舒服，而且餐饮以清淡酸汤为主，肠胃友好。

关键词：天然景观、步行少、气温舒适、民风温和

汝州：中原小城，却是“养生温泉之都”

你可能听过洛阳、郑州、开封，但很少有人提到这座河南中部的“温泉县级市”。

汝州藏着全国罕见的地热资源，老百姓家门口泡温泉是日常。不用去高端度假村，几十块钱就能泡全天，爸妈们分分钟爱上。

而且它有名的风穴寺、大峪沟森林公园，都不喧嚣也不拥挤，适合缓慢行走、静心停留。

整个城市物价极低，人均日花销不足200元。关键还有一点，高铁通达郑州/平顶山，转车方便，适合省内出行或带爸妈中转。

关键词：温泉多、性价比高、地势平坦、氛围静谧

恩施：山城中的“养生绿肺”

说起“湖北恩施”，大多数人会先想到“深山高铁”的反差段子。但你真的来了，就会明白：这里根本不需要攻略，随便走走就美得很。

对爸妈而言，恩施最吸引人的不是山高水阔，而是空气真的太好了——森林覆盖率超70%，负氧离子爆表，7–10月气温稳定在25℃以内。

推荐带父母住进恩施老城区，或租一辆车沿利川—建始—来凤小环线慢行，景色随手拍都是屏保级别。

恩施的客栈和民宿价格也非常亲民，标间180元以内就能住得干净又舒适。

关键词：负氧离子、交通已通高铁、气候养生、绿意绵延

荣成：海边安静小城，适合陪爸妈“看海发呆”

青岛人说：“我们真正度假的地方，是荣成。”

这座山东小城靠着黄海，比威海还低调，常年在全国“空气质量榜单”前几名。带爸妈来荣成，不为游玩，而是看海、晒太阳、吹风。

这里没有游客扎堆的商业街，只有安静的海边步道和早起钓鱼的居民，节奏慢到像极了生活理想。

最值得体验的是“石岛滩、赤山景区、成山头”，都有小车代步，不用走太多路，爸妈不会累。

关键词：海边慢生活、环境干净、物价不高、适合发呆

玉溪：昆明的“温柔平替”，自带长寿气质

昆明被称作“春城”，但我更推荐云南的另一座宝藏小城：玉溪。

这个地方被称作“中国长寿之乡”，不仅四季如春（年平均气温约16℃），城市海拔适中，不高反，也没有昆明那么商业化。

景点如抚仙湖、秀山历史文化名城、乡间茶田，都适合开车轻旅行，不赶路、只看景。

很多南方爸妈到了这里，都说像回到年轻时的乡镇生活，节奏慢、人亲切、饭也香。

关键词：气候温润、长寿之乡、节奏舒缓、适合静养

如果你也正在计划带父母出门，不妨避开高强度网红打卡地，试试这些安静、温和、有烟火气的小城，它们或许没有大IP，但能给爸妈最舒服的陪伴。

你有没有带爸妈出去旅行过？你最推荐适合“养生式旅行”的城市是哪座？