和董宇辉一起在林海鹿鸣间尽享治愈“森呼吸”

这个暑期，热浪席卷南方，不如一路向北，跟随董宇辉，走进“祖国林都”“红松故乡”——黑龙江·伊春，一座会呼吸的、巨大的天然森林氧吧，等待着你开启一场沁透心脾的森系避暑之旅。

踏入林都，便是踏入了清凉的秘境。伊春，静卧于黑龙江省东北部，小兴安岭的千里林海在此舒展着最磅礴的生命力。

董宇辉同款打卡地

01 五营红松林海景区

沉浸原始林海，邂逅森林精灵。走过松香桥，亚洲最完整、最典型的原始红松林生态系统便毫无保留地在你眼前铺陈开来。高达85%的森林覆盖率，让这里成了生命的王国。

漫步于蜿蜒的木质栈道，瞬间与外界的温差、湿差是这片古老森林独特的见面礼。两侧的参天古木种类繁多。那横卧的解析木，不仅是岁月的年轮记录者，更是一部无声的气候史书，年轮间蕴藏着过往的降水密码，甚至能指示方向。红松的生命力令人惊叹，即便倒下，也久久不腐，庞大的根系如凝固的雕塑，盘根错节地诉说着曾经的高耸。紫椴的优雅，色木槭的坚韧，共同谱写着森林的多样乐章。

不经意间，栈道旁灵动的小松鼠会成为旅途的惊喜，它们带着森林精灵的可爱，试探着靠近，为静谧的绿色世界增添无限生趣。

登上观景台远眺，连绵起伏的松涛如浩瀚的绿色海洋奔涌至天际线。穿过浓荫蔽日的步道，高山湖泊天赐湖如一块巨大的翡翠，被镶嵌在墨绿的林海之中。这个暑期，在原始森林中尽享治愈“森呼吸”。

02 上甘岭溪水国家森林公园鹿溪牧场

隐于山野的鹿溪牧场位于上甘岭溪水国家森林公园醉蝶花谷内，牧场饲养着梅花鹿、马鹿、驯鹿等200余头。踏进鹿溪牧场，最先看到的是漫无边际的绿。草坪像被天空熨过的绒毯，一直铺到远处的林线，风过时掀起层层草浪，带着三叶草的清甜。鹿群在这里繁衍生息，将都市喧嚣与浮躁瞬间涤荡一空。

如果你提着口粮袋，温顺的梅花鹿便会向你走来，甚至到口袋中“抢”粮，零距离接触自然生命，感受那份宁静与美好。还可以体验给小鹿喂奶，向饲养员学习养鹿知识，深入了解它们的生活。

上甘岭溪水国家森林公园为国家4A级旅游景区，是一个集森林、湿地和溪流于一体的人间仙境，经过亿万年的地壳变迁，形成了山峰迭起、溪流曲折的地貌特征，森林覆盖率达96%以上，素有“森林生态博物馆、天然氧吧”之美誉，是暑期亲子避暑的好去处。

伊春森呼吸，

精彩不止于此！

暑期来伊春，

还能这么玩！

汤旺河林海奇石景区

汤旺河林海奇石景区则展现了地质运动的洪荒伟力。这片国家5A级旅游景区内，森林覆盖率依然高达78.8%。最令人震撼的，是那些生成于2.5亿年前印支期的花岗岩石林。这是国内发现唯一一处类型最齐全、发育最典型、造型最丰富的印支期地质遗迹，“树在石上长，石在林中嵌”的奇观，将大自然的鬼斧神工展现得淋漓尽致。

徒步穿行于红松林海与形态各异的奇石之间，是一次真正的“森呼吸”疗愈之旅。景区还通过精心打造的石影松风里文创店、书尚云间主题书屋和小兴安岭生物多样性图展，构建起立体科普网络，深化着人们对这片珍贵生态的认知与珍视。

金祖峰

登顶迎接第一缕阳光！当晨光熹微，穿透薄雾，翻涌的云海填满幽深的山谷。朝阳的色彩在云层间变幻流转，从温暖的金黄渐变为耀眼的纯白，最终将万丈光芒洒向葱茏大地，俯视群山的瞬间，万物苏醒，气象万千。这份由晨光与森林共同完成的治愈力量，吸引着无数年轻人前来打卡。

九峰山养心谷景区

寻求动静相宜的体验，九峰山养心谷是绝佳选择。这片森林覆盖率超96%的净土，是集森林氧疗、旅居养老、研学体验于一体的综合型康养基地。游客可以踏上傲立山巅的“天空之镜”，感受云端漫步的惊险与壮阔；追求速度与清凉，蜿蜒于林间的高空滑漂让你畅享俯冲的快感；而色彩绚丽的彩虹旱滑道，则如一条跃动的彩虹镶嵌在青山之间，带来视觉与体感的双重欢乐。景区内呆萌的羊驼、优雅的孔雀、高大的鸵鸟和各种美丽的鸟儿，构成了充满生趣的萌宠乐园。

这里的养生宴更是特色，山珍野菜、绿色果蔬，药食同源的月见草、鹿药入膳制作的百合馒头等养生药膳，以及散养的森林猪、森林鸡所烹饪的醇香美食，在守护健康的同时，带来舌尖上的独特享受。

茅兰沟国家森林公园

如果你向往幽深与野趣，茅兰沟国家森林公园静候探索。作为集国家4A级旅游景区、地质公园、自然保护区于一身的秘境，这里涧深林茂，峭壁嶙峋。站在沟口俯瞰，深谷幽幽，石壁巍峨，苍松点缀其间，气势磅礴。

下至清凉的谷底，则是另一番景象，浓密的林荫遮蔽了烈日，溪流在布满青苔的石间蜿蜒流淌。沿着发源于小兴安岭深处的茅兰河徒步，大大小小的断层造就了众多姿态各异的瀑布与深潭。探寻野鸽峰的灵动、石老妪的沧桑、仙女池的澄澈、茅兰飞瀑的磅礴、黑龙潭的深邃，每一步都充满未知的惊喜。

嘉荫恐龙国家地质公园

而对于充满求知欲，尤其是带着孩子的家庭，嘉荫恐龙国家地质公园则开启一扇通往史前世界的大门。这里是中国第一块恐龙化石“神州第一龙”的诞生地，“恐龙之乡”名副其实。嘉荫卡龙、甲龙化石，甚至珍贵的恐龙皮肤化石和脚印化石在此相继现世，已装架完成的13具恐龙化石骨架无声诉说着亿年前的恢宏。

暑期，这里化身为沉浸式自然课堂。孩子们在专业讲解员的带领下，深入探索恐龙的习性、演化历程和神秘灭绝的原因。在逼真模拟的考古现场，孩子们化身小小考古学家，站在黑龙江畔裸露的恐龙化石层前，触摸地球历史的厚重“褶皱”；在恐龙博物馆仰望震撼的巨型骨架合影，远古巨兽带来的冲击力，足以点亮孩子们眼中对科学无限好奇的光芒。