解锁恒力度假“康养方程式”：不止居停，给身心归处

作者/李沁屿

图源/恒力度假酒店

清晨被闹钟惊醒时，你是否也曾望着窗外的车水马龙，心里悄悄冒出一个念头——想逃开写字楼的灯光，躲开地铁里的拥挤，找个地方让脚步慢下来，让疲惫的身心歇一歇？

如今，“度假”早已不是简单的“打卡看风景”，我们更渴望走向自然、回归山水，在安宁之地找到一种能让身心真正放松的“治愈感”。在这一消费升级的背景下，度假酒店不再只是住宿场所，更成为承载身心疗愈的理想空间。

恒力度假酒店，正是恒力酒店管理紧握市场趋势，基于对“康养疗愈”需求的深刻洞察，精心打造的高品质度假产品——致力于将旅居体验从简单的“停留”升级为一场融合自然、健康与情感恢复的深度旅程，重塑现代度假体验。

国民健康意识觉醒让“慢生活”成潮流，健康消费与减压需求爆发。老龄化的持续加深，为康养产业的发展提供了庞大的人群基础，当前我国大量银发人群已经或即将迎来退休，他们拥有更多可支配时间和资金，对健康、休闲、养生等方面的需求日益增长；而中青年日常被工作家庭的压力裹挟，亚健康问题突出，急需身心调节。跨年龄层的需求共振，为康养酒店打下市场基础。

再看度假酒店领域，“同质化”早已不是新鲜话题，却始终是行业绕不开的困局。走进去，千篇一律的客房布局——标准化的床品、相似的装饰画、功能趋同的卫浴间；翻开菜单，常见的中西式套餐中，难寻地域特色；论体验，大多停留在“住宿+景点推荐”的基础模式，亲子活动聚焦手工画画，休闲项目离不开泳池、健身房，很难让人留下深刻记忆。这种同质化，本质是产品的“复制粘贴”，忽略了不同客群的个性化需求，也丢掉了与在地文化的深度联结。而当传统度假酒店还在同质化的红海里比拼价格、压缩利润时，康养型酒店恰好击中了这份需求的“空白”，它以健康为核心，用差异化的产品设计、个性化的服务体验，跳出了“拼硬件、比低价”的循环，既为客人提供了身心疗愈的新选择，也为自身赢得了更高的附加值与用户粘性。

此外，国家政策也在为“康养”添把力。《“健康中国2030”规划纲要》中明确指出，应积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合，催生健康新产业、新业态、新模式。各地也在通过税收减免、财政补贴、规划便利等政策支持康养产业，降低运营成本与风险，激发投资活力。有了政策“撑腰”，康养型酒店运营更稳。

恒力酒店管理把握市场趋势，于康养领域积极探索。目前已开业苏州同里湖度假村、苏州恒力度假酒店、长兴大唐贡茶恒力度假酒店，25年落子山东，台儿庄恒力度假酒店项目正在筹建筹备中。“恒力度假”以“悦生活，愈身心”为养生理念，在居停中为客人营造可沉浸、可感知、可回味的身心栖息地——在自然静谧中悦享生活之美，在专业康养服务中收获身心愉悦。

“泊”：睡个好觉，是治愈的开始

以“苏州恒力度假酒店”为例，临湖而立的湖景房足不出户，便可以将同里湖的如画风光尽收眼底；窗对精巧庭院的园景房，则能奉上整窗的清新与宁静。酒店特别为客人打造负氧离子客房，每立方厘米富含2000-10000多个生态级负氧离子，远超世界卫生组织的清新空气标准，让每一次呼吸都成为身心焕活的享受。

躺到床上，惊喜还在继续。音波床会发出有节奏的音波，轻轻地哄人入睡。第二天一早，床边的睡眠监测器早已贴心记录好睡眠数据，让客人对自己的休息状态了如指掌。智能深睡床垫改善呼吸、延长深睡时间，还能护着脊椎、释放压力。有了它，入睡不再是难题，总睡眠时间悄悄变长，睡眠质量自然跟着提升。

酒店增添了DENBA HEALTH睡眠黑科技助阵。简单来说，就是它可以创造一个微电厂，悄悄改善人体的血液微循环，随之慢慢摆脱失眠的烦恼，连总胆固醇都能悄悄降一点，睡个觉就能离健康近一点，多好。

“食”：跟着节气养身体，把健康吃进日常

“民以食为天”，在恒力度假酒店，“食”更是一种顺应天时的智慧，深谙江南“不时不食”的饮食哲学，以二十四节气为脉络，酒店匠心推出应季养生膳食。

无论是清补相宜的“药食同源气血汤”，温中健脾的“祛湿养胃汤”，还是轻盈透亮的“润肠排毒汤”，皆取材自然、讲究时令。搭配精心设计的养生套餐与草本茶饮，传递一种回归传统、内养外调的健康生活方式。每一口都是对身体的温柔呵护，不用特意“养生”，日常吃饭就把健康揣进了怀里。

图注：苏州恒力度假酒店食味同里养生套餐

“体”：从体测到体验、体悟，让疗养成为与自己对话的旅程

刚走进恒力度假酒店大堂，不用急着去客房，不妨先和自己的身体“聊聊天”——这里藏着两台“健康小帮手”，帮你摸清身体的状态。一台是中医CT，不像传统检查那样复杂，却能细致捕捉身体里的潜在健康信号，比如某个部位是否有些淤堵、脏腑功能是否需要调理，让你提前察觉那些被忽略的小隐患；另一台是AI扁鹊仪，只需将双手轻轻放在对应位置，片刻后就能清晰了解各个身体系统的健康水平，就像有位贴心的“健康顾问”，用科技的方式为你送上一份易懂的“身体报告”。

图注：客人使用AI扁鹊仪检测身体

等住进房间，更丰富的疗养体验还在后面，每一项都能让你慢慢卸下疲惫，找回身体的松弛感。清晨时分，跟着老师在庭院里练一套八部金刚功，感受气血在身体里慢慢流动；

图注：客人清晨可跟随老师在湖畔练习八段锦

要是偏爱安静，找个树荫下的蒲团练站桩，双脚稳稳扎根地面，闭上眼睛感受呼吸，不知不觉就把浮躁的心思沉了下去；

午后的茶室里，常会有打坐、冥想的小课堂，伴着窗外的鸟鸣或轻轻的音乐，跟着引导慢慢调整呼吸，让紧绷的神经一点点放松；

还有颂钵体验特别治愈，当颂钵的低频声波缓缓散开，仿佛能穿透身体的每一个细胞，那些藏在肩颈、腰背的僵硬感，好像都被这温柔的声音悄悄揉开了；

图注：苏州恒力度假酒店颂钵疗愈工作坊

要是喜欢更细腻的感受，抄经、闻香再合适不过，身心跟着笔尖、香味一起静下来。

图注：客人常在闻是厅习香抄经

而传统疗养项目更能给身体实实在在的呵护：艾灸时，温热的艾烟缓缓渗入肌肤，肚子暖暖的，连手脚冰凉的毛病都能缓解几分；熥灸则带着草药的清香，敷在酸痛的肩颈或腰背上，温热感慢慢渗透，僵硬的肌肉也渐渐舒展；还有稳态磁调理，没有明显的不适感，却能悄悄帮着改善身体循环，体验完总觉得浑身轻快了不少。

其实这些体验，不只是“做项目”那么简单，而是在每一次体验中，重新找回对身体的感悟，聚焦于当下，让身心慢慢回归平衡。

如果说以上“泊”“食”“体”产品是恒力度假酒店致力于通过未病养生，防病于先的国医理念，达到健康的平衡，那么提供全维度的个性化疗愈服务，就是在提升生活质量上的重点发力。

恒力度假酒店会根据你的需求，定制专属的康养服务——去之前，先帮你做一套定制化的康养方案；住的时候，有健康管家全程陪着你，有啥问题随时找；离开之后，还会有长期的疗愈咨询，就算回到日常，也能接着享受康养服务，一点都不担心“断档”。

针对不同的人，恒力度假酒店还准备了三种康养体系：如果时间不宽裕，想抽个周末放松一下，2天1晚或3天2晚的“都市快养”就很合适，短时间就能给身心充充电；

要是想随时保持健康，7天的“日常轻养”正适配——酒店会帮你把生活、膳食安排得明明白白，康养礼包里有蒸汽眼罩、足浴包、艾灸贴，晚上泡个脚、贴个艾灸贴，舒服又解压；膳食里有五谷杂粮、膳食蒸品，还有BIO果蔬饮、植物复合粉这些轻饮，每天吃得健康又轻松；

要是想专门来养生，那“疗愈慢养”就再适合不过了，真正做到“吃喝有节、起居有常”——除了吃住，还能体验簪花、盘扣、香篆这些非遗手工，亲手做个小物件，成就感满满；或者跟着老师画山水花鸟，享受当下的安静；还能去附近的景区拍照，再学着剪个短视频，把这段美好的时光好好存起来。

值得一提的是，恒力度假酒店的选址都在风景极好的地方，苏州恒力度假酒店坐落于同里湖畔，毗邻同里古镇与同里国家湿地公园，25年新开业的长兴大唐贡茶恒力度假酒店同样拥有绝佳的植被覆盖率，茶山翠竹，绿意环绕，随便走走都像在画中。

图注：长兴大唐贡茶恒力度假酒店鸟瞰图

图注：大唐贡茶院陆羽阁

而且恒力度假酒店还特别懂“入乡随俗”，会把当地的特色融进康养里，形成具有当地特色的康养产品。比如苏州恒力度假酒店的养生膳食中会出现鸡头米、太湖三白等当地食材，吃起来既有当地味儿，又健康；酒店会不定期安排篆刻、香道等非物质文化体验，客人除了游览同里古镇，也可以到同里国家湿地公园露营骑行焕活放松，别提多舒服了。

从消费端来看，康养度假的意义在于精准满足人们日益增长的健康需求与精神追求，为客人带来全方位的身心滋养。

现在的日子过得快，压力也大，恒力度假酒店就像一个“避风港”，让我们能暂时躲开喧嚣，好好照顾自己。在这里，客人能住进风景里，跟着专业老师清晨站桩，来一段八部金刚功，体验药浴、龙骨灸这些特别的疗愈服务；吃饭的时候不用纠结，每一顿都是健康又好吃的养生餐。这种从身体到精神的呵护，不光满足了客人对健康的需求，还能让客人在这段时光里找到内心的平静——尤其是针对不同人设计的快养、轻养、慢养，不管是忙是闲，都能找到适合自己的方式，慢慢就对这家酒店有了好感，下次想康养，第一个就会想到它。

在市场端，康养度假的意义在于为行业注入创新活力，推动度假酒店产业乃至整个文旅康养行业的转型升级，引领新的发展趋势。

以前的度假酒店，大多只想着让大家住得舒服、玩得开心，而恒力度假酒店把“康养”加了进来，变成了“度假+康养”的新模式，这种模式打破了酒店行业“千店一面”的困境。恒力度假酒店把康养理念融进了酒店的每一个环节，从客房的负氧离子、智能床垫，到户外的疗养活动，形成了一套完整的服务体系，这种创新不光吸引了很多想健康生活的人，还为其他酒店提供了可借鉴的思路，让整个行业慢慢向“更注重健康、品质和体验”的方向发展，给酒店业注入了新的活力。

聚焦到投资端，康养度假的意义在于为投资者拓展了广阔的盈利空间，同时实现了经济效益与社会效益的双重提升。

从经济效益来看，康养项目具有较高的附加值和持续的盈利能力。恒力度假酒店拓展了除传统住宿、餐饮外的新盈利渠道。比如疗愈慢养系列就通过见效快、体验好的产品增加触点，形成复购和二次销售。随着客人对康养需求的不断增加，这些康养服务的市场需求持续扩大，为酒店带来稳定可观的收益。

从社会效益来看，发展康养产业正好符合“健康中国”的战略提升，国民的健康素养。恒力度假酒店在开展康养项目的过程中，不仅为社会提供了更多的健康服务，还带动了当地相关产业的发展，比如康养产品的生产与销售、康养人才的培养等，促进了区域经济的繁荣。