从枝头到舌尖的丰收课，快来尝尝云南的“水果处方”！

来源：文旅云南

当秋风掠过云南的山川河谷，这片土地便褪去夏的燥热，换上满枝的鲜甜。从滇池畔的脆梨到雪山下的芒果，从哀牢山的橙子到边境线上的柠檬，云南各地的秋季果园，正上演着一场“从枝头到舌尖”的丰收盛宴。每一颗果实都吸饱了阳光雨露，藏着自然馈赠的“治愈处方”，不如跟着这份攻略，亲手摘下秋日的第一口甜。

昆明・呈贡宝珠梨

宝珠梨产于昆明呈贡万溪冲，作为“国家地理标志保护产品”，在万溪冲，一棵宝珠梨树能有几百年的历史。9月，梨林又是另一番景致。青黄相间的果实挂满枝头，轻轻一捏就能感受到果肉的饱满。亲手摘下一颗，咬下去脆嫩无渣，清甜汁水顺着嘴角滑落，还带着淡淡的梨花香。摘完梨，还能到斗南花市，把秋日的果香与花香一并打包，才算读懂昆明的秋。

曲靖・马龙苹果

马龙区地处曲靖市北部，属低纬高原季风气候，昼夜温差大、光照充足，加上肥沃的红土壤富含多种矿物质，为苹果生长提供了得天独厚的自然条件。这里种植的苹果，果皮色泽鲜亮，从淡红到浓红渐变自然，宛如染上了高原的晚霞。马龙区的果园里，红彤彤的苹果压弯枝桠，摘下来擦干净咬一口，脆嫩多汁的果肉里藏着琥珀色的“糖心”带着一丝清爽的果香。

玉溪・新平褚橙

提到玉溪的秋果，褚橙是绕不开的“明星”。新平哀牢山的褚橙庄园规模达7000亩，这是一个不能错过的旅游目的地，只为那“从一个人的橙到一群人的橙”的传奇故事。庄园里的橙子、柑橘挂满橙红果实，剥开果皮的瞬间，清香扑鼻而来，饱满的果肉咬下去，酸甜比例恰好，没有一丝涩味。摘完褚橙，别忘了去南恩瀑布，看山泉从哀牢山悬崖倾泻而下，清凉又治愈。

大理・宾川石榴

金秋九月，作为中国水果之乡的宾川硕果飘香，走进宾川阡陌纵横的田间小道，一园园、一树树红彤彤的石榴随处可见。一串串鲜红的石榴压弯了枝头，有的还咧开嘴、笑成了花。宾川的软籽石榴是石榴爱好者的福音，不用吐籽只要一咬就爆，味道清甜、爽口，果子的香气和甜度在口腔中融合得刚刚好。摘完石榴，还能开车到大理古城，在洱海边吹着风吃一碗乳扇沙琪玛，把秋日的惬意氛围拉满。

丽江・华坪芒果

作为云南省最大芒果生产县、丽江的芒果之乡，每年秋天，丽江华坪硕果累累，满城尽是芒果香。每年秋收，芒果节盛大举行，来自全国各地的游客齐聚于此，尽享花样芒果盛宴。金秋时节，华坪的芒果园里，芒果正挂满枝头，果皮有的橙红、有的黄绿，剥开后果肉厚实细腻香甜。摘完芒果，去丽江古城泡一壶普洱茶，让甜蜜在舌尖慢慢沉淀。

楚雄・永仁果冻橙

“红美人”果冻橙被称为“橘子界的顶流”，它兼具橙子、蜜桔的风味，每年10月就成熟入市。在永仁果园里，沉甸甸的果实挂在枝头，摘下来轻轻剥开外皮，清新的果香扑鼻而来，每一瓣果肉都饱满多汁、晶莹剔透，如琥珀般诱人。

普洱・孟连牛油果

孟连与世界牛油果之都墨西哥处在同一条黄金纬度，湿热的气候让这里成为云南牛油果的核心产区。孟连牛油果成熟度高，香味醇厚独特，72小时就能实现从孟连牛油果树的枝头到“北上广”的餐桌，深受牛油果爱好者的青睐。把新鲜牛油果带回家，抹面包、做沙拉都合适。摘完牛油果，还可以去勐阿口岸逛一逛，感受边境小镇的热闹烟火气。

西双版纳柚子

每到秋季，西双版纳的柚子就会大批上市，因其饱满的外形，当地人也称它为“大泡果”。西双版纳柚子大多产于景洪、橄榄坝、勐仑等低海拔地区，因其品种繁多、口感清爽，果肉饱满多汁，受到众多消费者的喜爱。勐仑早柚、东试早柚等品种果形圆润、味道酸甜适中，九月份正是这类柚子大量上市的时候。剥开厚厚的果皮，白肉蜜柚清爽多汁，红肉蜜柚甜如蜜糖，咬一口汁水能溅满嘴角，带着热带雨林的清新气息。

昭通苹果

昭通苹果带着高原的阳光与风，用早、甜、香、脆、艳五大绝技，重新定义秋日的味道。如今，百万亩果园连成金色海洋，洒渔镇的苹果庄园、永丰镇的昭阳红基地，红彤彤的果子压弯了枝桠。摘下一颗咬下去，脆嫩的果肉带着一丝微酸，是昭通人记忆里的“家乡味”。摘完苹果，还可以去大山包黑颈鹤自然保护区，看秋日里的候鸟在湿地起舞，感受自然的和谐韵律。