2005年10月《中国国家地理》出了本“选美中国”特辑，当时一出来就炸了，全国都跟着讨论“中国到底哪块地儿最拿得出手”。

这特辑真不是随便做的，它是第一次系统盘点了17类自然美景，不只是说黄山、西湖这种老网红，还把十大名山、五大名湖，还有咱们今天的主角——六大沼泽湿地都列进去了。说实话，这波操作直接给好多人来了次“美学刷新”，原来中国的美，不止“山清水秀”这一种样子。

现在回头看，这特辑都火二十年了，我身边还有朋友出门玩前翻出来当“宝藏指南”，你说这影响力够不够持久？

不过咱们今天重点不是聊杂志多牛，是那六个被选中的沼泽湿地——别一听“沼泽”就觉得是“烂泥塘”，其实它们有个超厉害的头衔叫“地球之肾”。

啥意思？就是能养着各种生命，还能保住生态平衡，中国这六个地儿从高原到河口，分布得特别广，每一个都有自己的“独门本事”，咱们一个个慢慢说。

先唠唠“选美中国”的能耐和湿地的大用处

当初“选美中国”最绝的地方，就是把大家对“美景”的想法给掰过来了。以前一提“好看的地方”，不是想爬山就是想逛湖，可这特辑告诉咱们，湿地这种“低调选手”，颜值和实力都在线。

就说湿地的作用吧，它能把脏水变干净，还能存住碳帮着调节气候，好多快灭绝的动物，一半以上都得靠湿地活着。我之前查资料的时候还吓了一跳，原来全球濒危物种的栖息地，一大半都在湿地里，你说这地方能不重要吗？

中国这六大湿地更有意思，它们像“生态拼图”一样，从四川甘肃的若尔盖高原湿地，到东北的三江平原湿地，再到山东辽宁的河口湿地，几乎把咱们国家主要的湿地类型都覆盖了。

本来想只说它们的美，后来发现光说美太表面了——它们不只是好看，还是咱们国家生态的“顶梁柱”，少了哪个都不行。

高原的“宝贝湿地”和平原的“淡水仓库”，都有两下子

聊完大背景，咱们就具体说这六个湿地，先从高原上的“明星”开始——若尔盖和巴音布鲁克，还有东北的三江平原，这三个地儿一个比一个有特点，没一个让人失望的。

若尔盖湿地是这六大里的第一名，在青藏高原东缘，跨着四川和甘肃两省，海拔有3400到3600米，面积近100万公顷，全是没怎么被破坏的原始湿地，国际上的湿地专家都夸它是“世界上最好的高原湿地”。

我之前看别人拍的照片，“黄河九曲第一弯”就在这儿，河水绕着草甸慢慢流，看着就特别安静。而且这地方对黄河特别重要，能给黄河补水源，底下还有好几米厚的泥炭层，存了上万年的气候数据，还能挡住风沙往南走。

最有意思的是，每年都有黑颈鹤来这儿繁殖，最多的时候能有900只，还有野牦牛、藏原羚在这儿晃悠，热闹得很。

不过近几年若尔盖也在变，听说在搞“湿地补水工程”，每年要补1亿多立方米的水，就是为了不让湿地退化。我觉得这事儿做得特对，毕竟湿地一旦退化了，想恢复就难了。去年监测说黑颈鹤数量比2005年多了些，你看，实打实做事就有效果。

说完若尔盖，再说说新疆的巴音布鲁克湿地，它是第二名，还有个好听的名字叫“天鹅之乡”。这地儿在天山腹地，蒙古语叫“富饶之泉”，海拔2300到3100米，面积超10万公顷，全是开都河和它的支流织成的水网，湖泊、沼泽到处都是，看着就像“水做的草原”。

我之前刷短视频刷到过这儿的春天，天山的雪化了，水流进湿地里，天鹅在湖里游，背景是雪山，那画面绝了，当时我还跟朋友说“以后一定要去看看”。

而且巴音布鲁克是全球最大的天鹅繁殖地，全世界大天鹅也就3万只左右，这儿就有1万8，占了五分之三还多。现在这儿还是世界自然遗产，核心区不让随便进，只能在远处的观景台看，我觉得这规定挺好，要是人太多，天鹅肯定就不敢在这儿待了。

再往东北走，就是三江平原湿地，它是第三名，也是中国最大的淡水沼泽。这地儿在黑龙江东部，是松花江、黑龙江、乌苏里江冲出来的平原，海拔才35到70米，特别平坦。以前它面积超500万公顷，后来因为“北大荒开垦”，面积少了些，现在还剩104万公顷。

我听家里长辈说过“北大荒变北大仓”的事儿，当时为了种粮食，确实开垦了不少湿地，不过后来大家意识到不对，又开始搞“退耕还湿”，到现在已经恢复了30多万公顷。

三江平原有个外号叫“中国黑土湿地之王”，这儿有291种脊椎动物、500种高等植物，春天的时候，几十万只雁鸭类会在这儿歇脚，那场面想想就壮观。洪河、兴凯湖这两个保护区还进了“国际重要湿地”名单，可见它的地位不一般。

我觉得三江平原特别像“生态调节器”，既装着“北大荒”的记忆，又在努力恢复湿地的样子，挺不容易的。

剩下的三个湿地——黄河三角洲、扎龙、辽河三角洲，也各有各的绝活。黄河三角洲湿地在山东东北部，是黄河带着泥沙冲出来的“新生地”，每年都能往渤海扩25平方公里，差不多3500个足球场那么大，全世界都少见。

这儿是“鸟类的国际机场”，好多鸟迁徙的时候都会在这儿歇脚、补充能量，丹顶鹤、东方白鹳这些珍稀鸟都爱在这儿待着。

扎龙湿地在松嫩平原，是“丹顶鹤的家园”，全世界15种鹤里，中国有9种，这儿就有6种，其中4种还是濒危的。全世界丹顶鹤也就2000只左右，这儿就有300多只。

我小时候看纪录片，就觉得丹顶鹤在芦苇里飞特别优雅，后来才知道，扎龙这些年还搞了“丹顶鹤野化放归”，从2005到2024年放了58只，看着它们回归自然，还挺感动的。

最后是辽河三角洲湿地，在辽宁盘锦、营口那儿，最有名的就是“红地毯”——不是真的地毯，是一种叫盐地碱蓬的植物，到了秋天会变红，一大片铺在地上，像给大地盖了块红毯子，拍照巨出片。

这儿还有世界第二大的芦苇荡，黑嘴鸥、斑海豹都在这儿住，前两年搞了“红地毯修复项目”，恢复了2万亩碱蓬，2024年黑嘴鸥数量比2005年多了3倍，效果特别明显。

聊完这六个湿地，你是不是也觉得它们比想象中厉害？《中国国家地理》二十年前把它们选进“最美”，真的很有眼光——它们不只是好看，更重要的是能护着生态、养着生命。现在好多湿地都在搞保护，补水、退湿、清入侵物种，这些事儿看着小，其实都是在护着“地球之肾”。

说实话，咱们普通人可能没法直接去参与保护，但多了解了解这些地方，知道它们有多重要，也是一种支持。希望再过二十年，这六大湿地还能这么美，甚至更美，让更多人能看到“地球之肾”的真正魅力，也让这些自然宝藏能一直传下去。