2025年9月14日上午快9点，粤东南澳岛饶平海湾边上，61岁的张朝阳换好泳衣，热身完就直接扎进海里了。

他要横渡这片海，全程8.69公里，最后用了5个多小时才到对岸。

这年纪能完成这事儿，真不是一般人能做到的。

61岁横渡8公里：这哪是游海，分明是跟自己较劲

一开始游的时候，张朝阳节奏还挺稳，划水、呼吸都没乱。

可到了深水区就麻烦了，一是洋流有点急，速度差不多每小时3公里，稍微慢一点就容易被带偏方向，二是水下有好多蚝区，全是绳子和锋利的贝壳，刮到皮肤就麻烦了。

无奈之下，他还上船躲了会儿，观察清楚了才又下去。

后来他说，单独洋流或者单独蚝区都不算啥，俩放一块儿就特别危险。

等他到了对岸长溪湾沙滩，浑身都湿透了，嘴唇也发紫，但眼睛里那股亮劲儿特别明显，他还夸那片海水干净、空气好。

更有意思的是，第二天他直接跑到汕头美食街吃生蚝，店家说这生蚝就来自他前一天游过的蚝区。

他一边吃蚝烙一边开玩笑，说这是“复仇”，逗得周围人都乐了，其实为了这次横渡，他提前练了俩月。

一开始是每天游2公里，隔天跑5公里，到后面直接加到每天跑6公里、游2公里。

现在好多年轻人都未必能坚持这样的强度，更别说61岁的人了。

他说人活着就得折腾，运动和自律是身体健康的基础，焦虑的时候动一动，就能找回点活力。

我觉得这话挺实在，现在人压力大，很多时候就是缺了点这样的自律，把运动当任务，自然坚持不下来。

从中国首富到被赶超：互联网圈的起起落落，他全尝过

这人不光现在能折腾，早年间在互联网圈也是个响当当的人物。

1995年的时候，31岁的张朝阳刚拿了美国MIT的物理学博士学位，一回国就搞了个叫“爱特信”的网站，做分类搜索。

没几年，他把网站改名叫“搜狐”，1998年那时候，现在好多互联网大公司要么刚起步，要么还没影呢。

2000年，他带着搜狐在纳斯达克上市，2008年更厉害，搜狐成了北京奥运会官方赞助商，那会儿5分钟就有300万人访问，1小时访问量破亿，在全球互联网圈都受关注。

那一年他身家67亿，成了中国首富，本来想他可能就一直顺下去了，但后来他说那时候有点腻了，觉得这些年熬得慌，甚至想退休，还说钱多不一定幸福，自己那么有钱却挺痛苦。

之后他就把公司交给高管管，自己到处玩，看书、听音乐、蹦迪、登山，还在三亚有艘叫“Sunset”的游艇，自创了个“查尔斯狐步舞”。

饮食上也开始养生，很少吃肉，夏天不喝冰水，可互联网行业变化太快了，等他再回头看，新浪转了资讯，网易靠游戏站稳了，百度、腾讯、阿里也起来了。

2010年搜狐媒体大厦建起来，可那会儿腾讯、百度市值都破300亿美元了，搜狐才26.7亿美元。

他后来也想把搜狐拉回来，搞视频、游戏、微博，还亲自抓微博，结果“微博大战”打完，就剩新浪微博活跃了，搜狐微博2014年就打不开了。

压力大到他2012年还闭关了一年半，等他出来，微信成了国民APP，搜狐想收购今日头条被拒绝，视频又被BAT挤着，游戏也转型难。

2021年他把搜狗卖给腾讯，拿了11.8亿美元改善现金流，说以后不追求规模，要看重盈利。

这种从巅峰掉下来再想爬回去的滋味，怕是没几个人能真正体会。

当起物理老师：从追市值到讲公式，他找着人生新意思了

卖掉搜狗那年，他带队去爬青海岗什卡雪山，爬山的时候有人聊太空新闻，他突然来了兴致，拿纸板就算起卫星轨道了。

后来他说那时候才发现自己物理底子还在，就想能不能开个课讲物理。

2021年11月5日，《张朝阳的物理课》第一次直播，一开始直播间就几千人，大多是好奇来看的。

他讲力学、牛顿第二定律这些内容，网友说像回到中学课堂，还调侃他是“被互联网耽误的物理老师”，说别的老板在开会，他在算微分方程。

这课一讲就没停过，每周五、周日中午12点准时播，到2025年都播了400多期了。

他还请过华裔物理学家徐一鸿聊量子力学，请美国学者库姆伦·瓦法谈弦理论，甚至穿40年代西装戴礼帽致敬奥本海默。

偶尔还找周鸿祎、俞敏洪聊天，聊创业、聊人生，说人得留下痕迹、创造价值，年长的要折腾，年轻人更要折腾。

有人问他觉得自己成功吗，他说曾经风光，现在有点落寞，但找着人生意义了。

我觉得这话挺戳人的，很多人一辈子都在追名逐利，却没想过自己到底要啥。

张朝阳以前追市值、追财富，后来落寞了，反而通过讲物理课找到了新方向，这种转变不是谁都能做到的。

其实看张朝阳这一辈子，44岁当首富，61岁横渡海峡，中间起起落落，最后还能找到新的人生意义。

他的“折腾”不是瞎忙活，而是不管在哪个阶段，都没停下找自己价值的脚步。

对咱们普通人来说，不一定非要像他那样当首富、横渡海峡，但这种不躺平、愿意折腾的劲儿，其实挺值得学的。

毕竟人生嘛，不就是在折腾里慢慢活明白的吗？