旅行，一站有一站的风景，一步有一步的味道，珍惜的是不期而遇，看淡所有的是不辞而别。
离开布达拉宫，休息一晚后，大家都恢复正常，可以随团一起行动了。按照旅程安排，离开拉萨市，乘坐旅游大巴到西藏自治区的林芝市游览。
从拉萨到林芝约400公里的行程，路况很差，途经5400米的米拉山，公路两侧尽是风化的碎石，尤其在雨季时，会经常滑坡溜方。开车的师傅是位老司机，能够应付各种突发情况。
从藏北到藏南，我们离开拉萨市，坐上当地写有“天上西藏，大美于行”文字的旅游大巴，一路南行，前往藏南的林芝市游览。林芝地区平均海拔约3100米，比拉萨市低很多，所以，我们是从海拔高的地方到低的地方去。但是，去林芝，需要途经海拔高度5000多米的米拉山口。海拔每上升1000米，气温降6度，也就是米拉山口比拉萨温度低8到10度。这对于每个人来讲，又是一个考验。因为从昨天开始，已经有多人出现了高原反应。比如说我的小孙子从昨天开始就出现头晕、气短、呕吐、精神不振等症状。吸氧之后，高原反应的症状才得以缓解。
导游姓闫，四川人，属于援藏导游。一路上从古到今，从天到地，从国际到国内，无所不知，娓娓道来。通过他的讲解，让大家对西藏的文化、历史、社会风情有了较深的了解。
闫导给大家介绍－些西藏民族习俗方面的各种传说，像天葬之类。他还给大家介绍了藏传佛教，进藏感受，仓央嘉措，文成公主与松赞干布联姻，唐蕃古道，西藏和平解放，翻身农奴把歌唱，藏族服饰，藏族配饰，藏医藏药，唐卡，治疗头晕方法， 阴阳八卦，糌粑，奶制品，青稞酒，酥油茶，牦牛粪灰的用途，等等。最后，为活跃气氛，他还为大家清唱了经典草原之歌《青藏高原》和《雅路藏布》。
离开拉萨不久，观察到两边的大山上的植被很差，全都是光秃秃的，根本见不到一棵树。闫导说，由于气候恶劣，在这里种棵树，比养个孩子还难。而路边上的房子全是白墙平顶，屋顶上挂上了五彩的经幡，祈求风调雨顺，国泰民安。而当过了米拉山口，这种挂满经幡白墙平顶的房子就再也看不到了。植被情况比拉萨已经有了明显的变化，满山遍野都是郁郁葱葱，树木也多了起来。在农牧民所居住的村庄，所看到的房子是起脊的并且屋顶上是红色的了，家家户户都飘扬着一面鲜艳的五星红旗，充当房子的保护神。据说这是工布藏族的房子。而离开拉萨不久所看到的挂有经幡的房子，则是卫藏藏族的房子。西藏属于藏族，但是藏族里面也分为几种藏族。不同的藏族在生活习俗、语言等方面都有许多的不同。
旅游大巴把我们带到林芝市政府所在地的八一镇住下。八一镇建设的很漂亮，完全超出我们的想象，那就是个深山沟里的现代化城镇。
来到林芝之后的第一个看点便是卡定沟。在工布江达服务区稍作休息，又乘车到了前边的指定餐厅吃过午饭之后，我们到林芝市的卡定沟景区游览。
卡定沟海拔3000米左右，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候湿润宜人，雨水充沛，花草树木茂密，像似一个绿色的世界，处处皆绿，满目皆绿。行走在茂密的树林间，十分的凉爽，如同春天一般。呼吸一口新鲜的空气，已经是无穷的愉快，更别说高原缺氧带来的种种不适感已完全消失。在这里，才算是真正体验到了身体和精神上的完全放松，得到的是前所未有的舒服。蓝天，白云，雪山，绿树，构成了一幅绝美的图画。卡定沟美的自然，美的纯朴，美的让人过目不忘。这和大家心目中的西藏景色截然不同，也终于明白为什么人们把林芝这个地方称为“不是江南，胜似江南”了。不亲身经历，真想象不到高寒的青藏高原还有这样的世外桃源。
卡定沟的主要景点是天佛瀑布。所谓天佛瀑布，就是瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，时隐时现，天佛瀑布由此而得名。很多游客在这里驻足观看并且拍照。据说这尊佛像是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊大佛十分的敬仰。卡定沟佛像在藏族人民心目中有着非同一般的地位。由于天然形成的佛像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。
另外，由山崖天然形成的如来、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等抽象佛教景观十余处。山上岩石上还刻有不少藏文，并涂了朱红颜色，这些藏文绝大部分是六字真言“嗡嘛呢呗咪吽”。
不用说，卡定沟不仅有优美的风景，还有悠久的藏族宗教文化。这里有随处可见迎风飘扬的五彩经幡，还有一座座用大小不一、形态各异的石块和石板垒成的祭坛---玛尼堆。各色经幡随风飘动，并发出哗啦啦响声，是西藏高原上一道独特的风景。玛尼堆被称为“神堆”，其石块和石板大都刻有佛经文及其他图案。
在西藏佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。甚至认为，树木、花草、庄稼、动物、房屋、水井、河流、山川、土地等世间万物皆有灵，当然，人就离不开各类神灵的保护。家里房屋顶上是顶神，门上有门神（一般是门框上的牛羊头或者牛羊角），保护一家平安并发财致富。
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